チーム動画紹介第92回「柏レディースフットボールクラブ」

2013年04月26日

チームデータ

チームのおすすめ練習動画（２）「ドリブル練習～ボール出しゲーム」

＜進め方・ルール＞

①ひとり１個のボールを持ち、グリッド内をドリブルすることから始める。

②インサイドやアウトサイドなどボールに触れるポイントの限定や、シザースなどのフェイントも織り交ぜるようにする。

③慣れてきたら、お互いのボールをグリッドの外に出し合う。

④ボールを出されたら、グリッドの外に出る。

⑤人数が減ってきたら、徐々にグリッドを狭めていく。

⑥最後まで残ったひとりが勝ち。

＜ポイント＞

・他の選手にぶつからないように顔をあげて周囲の様子を確認しましょう。

・シザースなどのフェイントは得意な子がデモンストレーションをします。

・みんなの見本になることによって、気分を高めやる気を引きだす効果を狙います。

・自分のボールは相手に晒さず、体を入れてしっかりとキープすること。

【次ページ】チームのおすすめ練習動画（３）「チーム戦リフティング競争」

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