やら・り～の基礎サッカー講座「ボールキープ」
2013年06月12日
サッカー練習メニュー
１対１でのボール奪取とキープを目的としたトレーニングです。また、２対１になってワンツーパスを織り交ぜたボールキープにもトライしてみよう。
■トレーニング方法
【１対１でのボールキープ】
①写真のようにポジションにつく
②ボールが出たら、相手より先にボールに触ってマイボールにしよう
③ボールホルダーはボールを奪われないようにキープ。ボールを奪ったらコーチに返してリスタート
【２対１でのボールキープ】
①マイボールにしたらキープしながら味方にパス
②ボールがもらえる位置に動いてリターンパスを受ける
■今回のポイント
・ボールホルダーは、手と体をうまく使ってキープ
・ボールは相手から遠い位置でキープ
・２対１でのボールキープは、パスがもらえるように常に考えながら動こう
・激しく奪い合いながらもアソビ心は忘れずに！
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
U-16日本代表、スペイン遠征参加メンバー発表！2024.12.05
-
「東北トレーニングキャンプU-17」参加メンバー発表！2024.12.05
-
フットサル日本代表、クウェート遠征参加メンバー発表！2024.12.04
-
本田圭佑考案の4人制サッカー全国大会「4v4 JAPAN CUP 2024」ファイナルがABEMAにて無料生中継決定！全国から総勢98チームが集結！2024.12.02
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
人気記事ランキング
- 全試合日程・組み合わせ・会場一覧「JFA 第48回全日本U-12サッカー選手権大会」
- U-16日本代表、スペイン遠征参加メンバー発表！
- 「東北トレーニングキャンプU-17」参加メンバー発表！
- 全試合日程・組み合わせ・会場一覧「JFA 第47回全日本U-12サッカー選手権大会」
- 全試合日程・組み合わせ・会場一覧「JFA 第45回全日本U-12サッカー選手権大会」
- 本田圭佑考案の4人制サッカー全国大会「4v4 JAPAN CUP 2024」ファイナルがABEMAにて無料生中継決定！全国から総勢98チームが集結！
- フットサル日本代表、クウェート遠征参加メンバー発表！
- 中学・高校の進路はどう考える!? 知っておくとタメになるＪリーガーへの道【前編】
- 関東選抜メンバー発表！【関東トレセン交流戦U-15】
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【東日本】
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
