まみや食堂「冬の鍋料理、こんなときにも効果アリ！」＆【おすすめレシピ】具たくさん親子煮風鍋
2013年12月20日
コラム
冬の鍋料理、こんなときにも効果アリ！
鍋料理は体調をサポートしてくれる優れた料理です。疲れたとき、食欲がないとき、風邪をひかないようにする……など。冬だからこそ鍋料理を上手に使って、体調管理をしていきましょう。
疲れた体をお鍋で回復したい……。そんなときは豚肉を使った鍋がおすすめです。豚肉にはエネルギーを作る時に失われるビタミンＢ１が多く含まれています。特に試合の後やたくさん走った後の食事にはぴったり。
さらに豚肉にはいろいろなレパートリーがあるのも魅力です。そのまま入れるのはもちろん、餃子や肉団子にしたり、ソーセージやベーコンなどの加工品も使いやすいです。暑い夏場や、普段よりも疲れるような環境の時にも活躍してくれる豚肉は、冷蔵庫（冷凍庫）に常備しておくと便利ですよ。
【次ページ】【おすすめレシピ】具たくさん親子煮風鍋
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
【第49回 日本クラブユースサッカー選手権（U-18）大会】出場チーム決定！2025.06.18
-
なでしこジャパン（日本女子代表）、国際親善試合（vsスペイン女子代表）と「E-1サッカー選手権」に臨むメンバー発表！2025.06.18
-
「エリート女子GKキャンプU-15」参加メンバー発表！2025.06.17
-
「東北トレセン女子U-13」が開催！2025.06.10
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.05.21
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.05.21
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.05.21
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.05.21
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.05.21
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- 低学年と高学年の食事量の違いは?／小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 東北トレセンU-13が開催！
- 栄養も食事量も“バランス良く”／小学校1・2年生向けの一日の食事例
- 食べてすぐに運動しても大丈夫！ 試合前にとりたい”消化の良い”食事とは？
- パスやシュートばかりでドリブルしない子ども
- ひとつの時代の築いたドルトムントとクロップ。クロップが実践していたサッカーを動画で振り返る！
- 目に見えづらいスキルを高める方法とは。『危機察知能力』と『オフ・ザ・ボール』の動きの指導方法を学ぶ
- ケガをしにくい“体の使い方”とは？ 体重移動ではなく「重心移動」
- 予測不能な攻撃を生み出すDFラインからの組み立て。CBに求められるパス意識とは
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
