まみや食堂「疲労回復効果アップのイチオシ食材って？」＆【おすすめレシピ】簡単トマト鍋
2014年01月17日
コラム
【おすすめレシピ】簡単トマト鍋
材料（１人分）
コンソメスープ（水300cc＋コンソメ１個）
トマトケチャップ 大さじ３
砂糖 ひとつまみ
ソーセージ ５本
キャベツ １００ｇ
人参 小１本
作り方
①１人用の鍋に水を入れ火にかけて沸いてきたらコンソメを入れる
②ざく切りにしキャベツと乱切りにした人参を入れて煮る
③人参に柔らかくなったらソーセージ、ケチャップ、砂糖を入れてさらに煮込む
④味見をして、お好みでケチャップを足す
＜Yuko’s Point＞
ポトフ風鍋にケチャップを加えて作る簡単トマト鍋。ソーセージを入れることで旨みが増します。一人鍋にしておけば練習から帰宅してから温めてアツアツの1人鍋が食べられます。焼いたパンにつけて食べても美味しいですよ。お好みでチーズを入れるとカルシウムの補給も出来て味もまろやかになります。
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
東北トレセンU-13が開催！2025.04.10
-
U-16日本女子代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】2025.04.08
-
U-16日本代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】2025.04.07
-
フットサル日本女子代表、タイ遠征参加メンバー発表！2025.04.01
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- U-16日本代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- 東北トレセンU-13が開催！
- U-16日本女子代表メンバー発表！【モンテギュー国際大会】
- フットサル日本女子代表、タイ遠征参加メンバー発表！
- 選手の起用方法を考える。少年サッカークラブは子どもたちに何を与えるところなのか？
- 『ＪＡ全農杯チビリンピック2018 小学生8人制サッカー大会』で輝いた7人の選手たち／ジュニサカMIP
- 走るのは速いけど、サッカーでスピードを生かせない…。そんなプレーヤーに見てほしい“スピードスター”のプレー集
- U-17日本代表メンバー発表！【AFC U17アジアカップ サウジアラビア2025】
- 「東北トレーニングキャンプU-17」参加メンバー発表！
- 話を聞けない子どもがいたら？
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
