イタリア流判断力トレーニング――攻守の「セオリー」を身につけることが判断力向上へつながる【前編】

2014年01月29日

サッカー練習メニュー

判断力を鍛えるトレーニング

トレーニング１

まず、
①四隅にマーカーを置いた正方形グリッドの線上で４人のパス回し。（図１‐１）

②コーチが「インテル！」と声をかけた瞬間、そのときのボール保持者が対面の選手に向かってドリブル突破を仕かけます。

③残り２人はボール保持者に近い側のマーカーに走ってタッチ、次に反対方向のマーカーに向かってダッシュしスピードを競います。ドリブル突破、突破阻止、ダッシュ勝者に各１ポイントを与え、これを繰り返して合計ポイントを算出します。ドリブル、守備者、ダッシュとどれに当たるかはわからないので、自分がすべきことを一瞬で「判断」しなければなりません。（図１‐２）

（図１‐１）
イタリア流トレーニングメニュー1

（図１‐２）
イタリア流トレーニングメニュー2

トレーニング２

　トレーニング１ではボール保持者のいる方向へダッシュするだけでしたが、「インテル！」という声に加えて、今度は「ミラン！」という声で、ボール保持者から遠いマーカーに向かってダッシュします。選択肢がひとつ増えて全部で４つになる。さらに頭を使って、判断することが必要となります。（図２）

（図２）
イタリア流トレーニングメニュー3

トレーニング３

今度は、３つのグリッドを等間隔（三角形に配置）に用意し、トレーニング２の内容を３つのグリッド内で同時に行います。「インテル！」「ミラン！」という声にさらに、「ユーベ！」という声がかかったら、同じグリッドの４人全員が、隣のグリッド（時計回り）へダッシュして移動します。最も速かった組に１ポイント。残る２つの組は腕立て伏せなどの罰ゲーム。４人の間での競争に、今度はチーム間での競争を加わることになります。
　子どもたちはルールに慣れてくるにしたがって、選択肢が増えても、判断が少しずつ速くできるようになっていくはずです。（図３）

（図３）
イタリア流トレーニングメニュー4

トレーニング４

　グリッドの中で、４人ずつ３色ビブスを着せてパスを回す。ルールは「赤→青→黄」の順番で回すこと。日本ではこういう場合、「声のコミュニケーション」を強調しますが、イタリアでは「声を出さずに」というルールでやったりします。パスを受ける前に周囲を見ておかないと、パスを要求する仕草ができません。パスを受けてから考えていては遅すぎます。こういうトレーニングのときにコーチは“Non pensare！（考えるな！）”、とか、“Pensa veloce！（考えろ、早く！）”と声をかけるようにします。

（後編へ続く。次回は1月30日更新予定）

プロフィール
河村優（かわむら・すぐる）

1974年、広島県生まれ。広島観音高－神戸学院大卒。フレスカ神戸のコーチを経て、「日本が世界のトップ10入りするために何が必要なのか？」を自問自答し、指導者修行のためイタリアへ。ペルージャのA.P.D.モンテモルチーノのU-12、U-16監督、ユヴェントスサッカースクールU-17コーチを経験し、UEFA公認B級ライセンスを保有。帰国後はTASAKIペルーレFCのヘッドコーチを経て、姫路獨協大男子部コーチ、女子部監督や兵庫県国体選抜（成年女子）チーム監督を歴任。