まみや食堂「移動の１秒でも惜しい！ スグ作れるメニューとは？」＆【おすすめレシピ】ほうれん草入り栄養満点ホットサンド
2014年10月10日
コラム
クラッカーやおせんべいもエネルギーの源
作ってあげたいけれど時間がないという場合は、食パンにハムを挟んだだけのサンドイッチやバナナでもＯＫ。オレンジジュースを添えればさらに良いです。甘いパンが好きな場合は食パンにジャムを挟んでジャムサンドにしてあげましょう。ご飯派の場合は鮭フレークを入れたおにぎりだけでも大丈夫です。
またクラッカーやおせんべいもエネルギー源になるので、もう少し食べたいというときのために持たせるのもいいですよ。甘党の場合はどら焼きや大福、カステラを持たせてあげてください。
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