動画で見れる！やら・り～の基礎サッカー講座　ボールフィーリング基礎編　「ラボーナタップ＆MIX技」

2014年10月22日

コラム

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やら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。毎回、ボールに触れる感覚を身につけていくボールフィーリングメニューを紹介していますが、今回は「ラボーナタップ」と、これまでのまとめとしてＭＩＸ技を動画で紹介します。

■進め方
まずは自分の手にボールを持って、ボールを一度浮かせて、その間に足をクロスさせてラボーナをする構えをとり、自分がクロスした足の甲にボールを当てます。ボールが当たった後は、そのままキャッチしても構いませんし、慣れてくればリフティングでボールをつなげます。さらにレベルアップする方法として、今度はリフティングをした状態から、同じように、ボールをクロスした足の甲に当てて浮かせます。そして最後には、これまでのまとめとして、「インステップタップ」「インサイド／アウトサイドタップ」「ラボーナタップ」を一連のリフティングの中でトライしてみます。

■ポイント
ここでのポイントはラボーナの構えです。足をクロスさせる動きをスムーズに行えるようにしましょう。またグラつからないよう、しっかりバランスをとることも大切です。まとめのＭＩＸ技は、難しいとは思いますが、何度失敗してもいいので、チャレンジする姿勢を貫いてほしいと思います。

 

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