親子でできる！ 子どもの運動神経を伸ばす３分間遊び

2016年02月03日

コラム

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親子でできる３分間遊び メニュー例

①ゴミ箱バスケット

必要なくなった紙をボール状に丸め、ゴミ箱めがけて投げる定位能力を鍛える遊び

★ゴミ箱の位置を変更したり、ボールの大きさを変えて微妙な感覚を調整する能力を伸ばしてみましょう

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②新聞紙チャンバラ

新聞紙を筒状に丸めて剣に見立てたチャンバラ遊び

★相手の動きに反応して動作を切り替えたり、道具をうまく操ったりする能力を鍛えましょう

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③目隠し迷路

タオルなどで目を隠し、自宅の中で目標を決めてたどり着く遊び

★終始点を決め、暗闇の中で自分と物の位置を把握するのに似た空間認知能力が養いましょう

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④パパ登り

単純にお父さんの体を登る遊び

★お父さんにしがみついたり、腕につかったりしながら肩までよじ登り、筋力やバランス感覚を鍛えましょう

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⑤風船バレーボール

風船を交互に落とさないようにバレーボールをする遊び

★風船の落下点に合わせて動作を繰り返すことで定位能力や反応能力を養いましょう

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⑥ジェスチャーゲーム

子どもと順番に何かを演じ、それを当ててゲームをする遊び

★子どもの表現力や語彙力を鍛えましょう。頭も同時に使う優れた遊びです

＜関連リンク＞
・『ジュニアサッカーを応援しよう! VOL.38』

 

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