「選手に伝えるのは多くて3つ」選手がイメージしやすい伝え方を意識しよう！【サッカービギナーコーチ養成講座】

2017年05月11日

サッカー練習メニュー

【トレーニングメニュー例】タイムリミットシュート

名称未設定

■準備
ゴールから30mほど離れた位置にオフェンスの選手を、ペナルティーエリアの両角にそれぞれディフェンスの選手がスタンバイする。

■進め方
1.まずはディフェンスをつけずにドリブルからのシュート。シュートはスタートの合図から4~5秒以内とする。
2.左サイドが終わったら右サイドの選手がスタート。両サイド交互に行う。
3.10分間続けたら、ディフェンスを入れて同様に行う。
4.ただし、オフェンス側が若干優位となるようなポジションからスタート。
5.時間制でオフェンスとディフェンスが交替する。

■バリエーション
・うまくできないようなら、オフェンスの立つ位置と、制限秒数を変える。
・ボールタッチ数を制限する。（3タッチ以内など）
・スタートの配球の工夫をする。（浮き球、スルーパス、クロス気味など）

コーチングMEMO

ドリブルのスピードとコースに注意
　素早くゴールへ向かうのと同時に、ディフェンスにブロックされないコースに進むことが重要。キーパーの位置も確認する。時間が制限されているので、プレッシャーのある状況でフィニッシュまで持ち込むトレーニングになる。コントロールしやすい位置にボールを運んでゴールを狙おう。

プロフィール
平野淳
（ひらの・じゅん）
1974年生まれ。大学卒業後、欧米へコーチ留学。UEFA（ヨーロッパサッカー連盟）ライセンスを始め、イングランドオランダ、ドイツ、スコットランド、アメリカなどで指導者ライセンスを取得。横浜F・マリノスやFC東京などJリーグクラブでの指導経験だけでなく、海外でも子どもたちに指導を行う。現在、ファンルーツアカデミーの代表として、サッカーの普及活動を国内外で展開している。

【商品名】ジュニアサッカーバイブル5　小・中学生のサッカーチームをつくろう!基礎からわかる!コーチ養成講座
【著者】平野淳　((株)ファンルーツ)
【発行】株式会社カンゼン
A5判/256ページ
⇒チームコンセプトの決め方、自チーム・相手チームの試合分析の方法、トレーニングを組むときの考え方、試合当日のコーチのあり方などを盛り込んだ、コーチ必携の書。