めん類を上手に活用するために知っておきたい6つのポイント【サカメシレシピ】冷やし中華風そうめん
2017年07月13日
コラム
【サカメシレシピ】冷やし中華風そうめん
〈作り方〉
①きゅうりとハムを細切りにする。
②トマトは食べやすい大きさに切る。
③卵は薄焼きにして細切りにする。
④つゆの材料を混ぜておく。
⑤そうめんを表示してある時間茹でてざるにあげ流水でよく洗い水をきる。
⑥皿にめん、具材を盛り付けてつゆをかける。お好みで白ごまをかけ、マヨネーズを添える。
〈材料〉
そうめん：100ｇ
きゅうり：1/2本
ハム：2枚 卵：1個 （焼くときの油適量）
トマト：1/2〜1個
つゆ （2倍濃縮めんつゆ200cc
酢：小さじ2 ごま油：小さじ1）
お好みで：白ごま、マヨネーズ
＜Yuko’s Point＞
★いつものそうめんに飽きたらおすすめしたい１品。そうめん ですが冷やし中華の味がします。ハムやきゅうり、トマトをのせることで栄養バランスもよく、つゆに酢が入っているので食べやすく疲労回復効果もあります。
＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
【2026 JFA トレセン関西U-13】前期メンバー2026.07.15
-
東北トレセンU-13が開催！2026.07.14
-
U-17日本女子代表、国際親善試合（vs U-17アメリカ女子代表）メンバー発表！2026.06.27
-
【2026年度KYFA九州トレセンキャンプ中体連女子U15】参加メンバー2026.06.22
コラム
-
「これはやらない方がいい」という保護者の言動。wyvern望月隆司監督に訊く、サッカーの進路とプロを目指す選手へのアプローチ2026.04.03
-
親は子どものサッカーにどこまで関わるべきか？「サッカーが習い事になると難しい」佐久長聖高校女子サッカー部監督が語る2026.03.18
-
U-12からU-18に何人残れるか？「川崎フロンターレの軸となっていかなくちゃ」大田和直哉監督が取る勝負と育成のバランス【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.05
-
「なぜ、これだけいい選手が熊本に集まるんですか？」ソレッソ熊本指揮官は信念をもって個性を伸ばす【全日本U-12サッカー選手権コラム】2026.01.03
フットボール最新ニュース
-
レアル・マドリードが逆転勝利【25日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
インテルがまさかのCL敗退【24日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
ニューカッスル、イングランド代表ウィンガーが4ゴール【18日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
レアル・マドリードが後半に1点もぎとり白星【17日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
-
アーセナルが全勝首位通過【28日結果まとめ／欧州CL】2026.01.03
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2026.03.09
-
【卒業記念サッカー大会 第19回MUFGカップ 東京大会】大会結果2026.03.02
-
【卒業記念サッカー大会第19回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー3（決勝&閉会式）2026.02.27
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『2026’DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 【2026 JFA トレセン関西U-13】前期メンバー
- 『小澤一郎の育成指導をさぐる旅』 第１回 新座片山ＦＣ少年団 川原嘉雄代表
- クラブとともに戦い、走り続ける背番号13――。FC岐阜の永久欠番
- 元日本代表・森岡隆三氏が語る“中高一貫校”でサッカーをするメリットと文武両道【PR】
- 東北トレセンU-13が開催！
- 【2026ナショナルトレセンU-15】1回目参加メンバー発表！
- 「お前なんか絶対に一流になられへん」。”努力家”本田圭佑の原点【前編】
- ポジションが変わらない息子
- 【高円宮杯第24回全日本ユース（U-15）サッカー選手権大会】大会フォトギャラリー
- 【2014FIFAワールドカップブラジル】親子で楽しむ!!出場国ガイド Aグループ メキシコ編
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
