自分の筋力や柔軟性を知ろう！自宅でできるメディカルチェック①【動画で学ぶ！KOBA先生のジュニア体幹トレーニング #1】

2017年08月09日

コラム

体幹トレーニングでおなじみ！長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手、池江璃花子選手（競泳）らトップ選手の体幹バランストレーニングを指導する木場克己先生と新連載をスタート！ ジュニア年代からできる体幹トレーニングとは!? ケガの防止やパフォーマンスアップにつながる体幹トレーニングをスポーツトレーナーの木場先生がやさしく、わかりやすく解説します。今回はメディカルチェックについて紹介します。

構成・写真●編集部
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン

【次ページ】内ももの筋肉が弱いほどパスミスが多くなる【メディカルチェック①】開脚のチェック

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