“腰痛”や”頭がブレる”原因に。 KOBA式体幹トレーニングで「反り腰」を改善し、キレイな姿勢を作ろう!!
2017年10月20日
コラム
体幹トレーニングでおなじみ！長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手、池江璃花子選手（競泳）らトップ選手の体幹バランストレーニングを指導する木場克己先生と新連載をスタート！ ジュニア年代からできる体幹トレーニングとは!? ケガの防止やパフォーマンスアップにつながる体幹トレーニングをスポーツトレーナーの木場先生がやさしく、わかりやすく解説します。今回は、キレイな姿勢を作る体幹トレーニングを紹介します。
構成・写真●編集部
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン
「反り腰」は”腰痛”や”頭がブレる”原因に
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
【第49回 日本クラブユースサッカー選手権（U-18）大会】出場チーム決定！2025.06.18
-
なでしこジャパン（日本女子代表）、国際親善試合（vsスペイン女子代表）と「E-1サッカー選手権」に臨むメンバー発表！2025.06.18
-
「エリート女子GKキャンプU-15」参加メンバー発表！2025.06.17
-
「東北トレセン女子U-13」が開催！2025.06.10
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.05.21
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.05.21
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.05.21
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.05.21
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.05.21
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 低学年と高学年の食事量の違いは?／小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 東北トレセンU-13が開催！
- 栄養も食事量も“バランス良く”／小学校1・2年生向けの一日の食事例
- プロフットボーラーの家族の肖像『久保竜彦 ～本気で向き合うということ～』
- 「運動ができる子は勉強もできる」は本当か？
- パスやシュートばかりでドリブルしない子ども
- サッカー選手に必要な能力「巧緻性」を磨こう【前編】
- 【第94回全国高校サッカー選手権大会】高校サッカー選手のジュニア時代 北海道・東北
- 食べてすぐに運動しても大丈夫！ 試合前にとりたい”消化の良い”食事とは？
- 今、指導者に何が求められているのか？サッカーを“サッカー外”から学ぶ重要性
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
