【週末の参考に】キッズ 練習メニュー 「渡してボール」 【U8～U10】

2019年09月13日

サッカー練習メニュー

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トレーニング

渡してボール

■対象年齢

8～10歳

■練習の目的

俊敏性、コミュニケーション

■ルール

① 全員を2〜4列に並ばせ、列の一番前から一番後ろへボールを運ぶ。リレー形式にする。
② ボールを渡すパターンを変えてみる。からだの横からボールを後ろへ渡す、頭の上からボールを後ろへ渡す、股の下からボールを後ろへ渡すなど。
③ 一番後ろの人にボールが渡ったら、前へ持ってきて、そのまま列の一番前に並ぶようにしたり、まわれ右をして、後ろを向かせて、列の一番前を替えるようにするなど、列の先頭と最後が固定しないようにする。

■ポイント

リレーという形式は子どもにとって楽しい遊びのひとつであり、それだけで盛り上がる。しかし、ここで気をつけなければいけないのは、子どもにリレーという競争の楽しさを抱かせるのではなく、「ボールを運ぶ」という一つ一つの動作に楽しみを感じるように促さなければならないということである。例えば、「このボールはたまごです」のようにボールを大切に最重点にするのも効果がある。

■バリエーション

ボールの渡し方を交互にして行なう。

※引用元：ジュニアサッカー キッズのトレーニング集―U‐6/U‐8/U‐10・幼児~小学生

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■ジュニサカ サッカー練習メニュー
U6/U8/U10/U12を中心とした練習メニューを紹介。一人でも出来る練習方法やトレーニング論なども
https://jr-soccer.jp/category/column/training/

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