【動画】片足カットドリブル2タッチ【ボールマスタリー】

2020年09月11日

サッカー練習メニュー
タグ:  

現在「クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】」が発売中です。本書は、クーバー・コーチング・ジャパンとジュニアサッカーを応援しよう! が共同制作している、ボールマスタリーシリーズ最新刊です。今回はボールを思い通りに操れるボールマスタリーに関連した練習メニューを書籍から紹介します。ひとりで行えるメニューなので、是非実際に練習してみてください。

【前回】テイクストップシザース【ボールマスタリー】

ボールを思い通りに操れるボールマスタリー

片足カットドリブル2タッチ

インサイドで2回、アウトサイドで2回。片方の足でイン・アウトを交互に連続してタッチする。反対の軸足は細かくステップ。

コレをマスターすると、どんなプレーができる?
細かいステップとボールタッチで、相手をかわせる

ホーム・アサインメント
ドリブルしながら30秒間で何タッチできるか

STEP①
右足のインサイドでボールタッチ

STEP1

STEP②
ボールをカットする

STEP2

STEP③
右足のインサイドで運ぶ

STEP3

STEP④
軸足(左足)を左にステップ

STEP4

STEP⑤
右足のアウトサイドでボールタッチ

STEP5

STEP⑥
ボールをカットする

STEP6

STEP⑦
右足のアウトサイドで運ぶ

STEP7

STEP⑧
軸足(左足)を右にステップ

STEP8

Coach’s Advise
1. ボールをやさしくタッチすると、横に大きく動かずに、上手にジグザグに進むことができる。
2. ボールをカットするとき、ボールをピタッと足元に止めるのではなく、少し内側に動かすようにすると、次のタッチがスムーズにできる。

チェックシート
・軸足のひざを柔軟に曲げることができている
・目線を上げながらできている
・リズムよくステップを踏みながらできている

その他の練習メニューは『クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】』からご覧ください。

クーバー・コーチング_キッズのプレーレベルアップメニュー集

【商品名】『クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】』
【発行】株式会社カンゼン
2020年7月13日発売

大好評
クーバー・コーチング・ジャパン×ジュニアサッカーを応援しよう!
ボールマスタリーシリーズ最新刊

今回はフィニッシュへつなげるための、ボールマスタリーを紹介!

日本トップクラスの会員数を誇るサッカースクールであり、
世界で認められている育成メソッド「クーバー・コーチング」で実践
ひとりで自主的に短時間でできる練習メニュー

ボールタッチからフィニッシュまで
基本スキルが圧倒的に伸びる!

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 GK 食育 トレセン セレクション 指導論 千葉県 フォトギャラリー 栄養 フットサル 神奈川県 U18 東京都 女子 日本代表 指導者向け U12 JFA 大会結果 U15



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク