【動画】片足カットドリブル2タッチ【ボールマスタリー】
2020年09月11日
サッカー練習メニュー現在「クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】」が発売中です。本書は、クーバー・コーチング・ジャパンとジュニアサッカーを応援しよう! が共同制作している、ボールマスタリーシリーズ最新刊です。今回はボールを思い通りに操れるボールマスタリーに関連した練習メニューを書籍から紹介します。ひとりで行えるメニューなので、是非実際に練習してみてください。
ボールを思い通りに操れるボールマスタリー
片足カットドリブル2タッチ
インサイドで2回、アウトサイドで2回。片方の足でイン・アウトを交互に連続してタッチする。反対の軸足は細かくステップ。
コレをマスターすると、どんなプレーができる?
細かいステップとボールタッチで、相手をかわせる
ホーム・アサインメント
ドリブルしながら30秒間で何タッチできるか
STEP①
右足のインサイドでボールタッチ
STEP②
ボールをカットする
STEP③
右足のインサイドで運ぶ
STEP④
軸足(左足)を左にステップ
STEP⑤
右足のアウトサイドでボールタッチ
STEP⑥
ボールをカットする
STEP⑦
右足のアウトサイドで運ぶ
STEP⑧
軸足(左足)を右にステップ
Coach’s Advise
1. ボールをやさしくタッチすると、横に大きく動かずに、上手にジグザグに進むことができる。
2. ボールをカットするとき、ボールをピタッと足元に止めるのではなく、少し内側に動かすようにすると、次のタッチがスムーズにできる。
チェックシート
・軸足のひざを柔軟に曲げることができている
・目線を上げながらできている
・リズムよくステップを踏みながらできている
その他の練習メニューは『クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】』からご覧ください。
【商品名】『クーバー・コーチング キッズのプレーレベルアップメニュー集【QRコード付】』
【発行】株式会社カンゼン
2020年7月13日発売
大好評
クーバー・コーチング・ジャパン×ジュニアサッカーを応援しよう!
ボールマスタリーシリーズ最新刊
今回はフィニッシュへつなげるための、ボールマスタリーを紹介!
日本トップクラスの会員数を誇るサッカースクールであり、
世界で認められている育成メソッド「クーバー・コーチング」で実践
ひとりで自主的に短時間でできる練習メニュー
ボールタッチからフィニッシュまで
基本スキルが圧倒的に伸びる!
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