「あのパスミス」の原因は技術不足じゃない!? “サッカーの4大要素”を知る
2021年01月05日
戦術/スキルもし試合中でパスをミスしてしまったとする。その原因は、本当に技術力不足だけなのだろうか。本当のミスの原因がわからないと、いいトレーニングに結びつけることができない。ミスをした原因を分析するときに大事になってくるのが、「サッカーの4大要素」である。今回は1月19日に発売となる『ジュニアサッカープレーヤータイプ別診断トレーニング』から一部抜粋して、「サッカーの4大要素」について紹介する。
文●シュタルフ悠紀リヒャルト、写真●山本浩之
サッカーの4大要素(戦術・技術・体力・精神力)を個性に合わせて身につける
サッカーでは『戦術(タクティクス)』、『技術(テクニック)』、『体力(フィジカル)』、『精神力(メンタル)』の4つがパフォーマンスの基準になる。これが“サッカーの4大要素”で、キミが夢をかなえるために知ってもらいたいことなんだ。
よく「パフォーマンスが悪い」と言うことがあるよね。試合でうまく動けていないようなときに使われる言葉だけれど、どうしてうまく動けないのか原因を考えてみよう。
パスを出せばいいのかドリブルで抜けばいいのか判断ができなかったり、迷って時間がかかったりしてしまったときは一見『戦術』に原因があるように思える。息が上がってしまったり、すぐに疲れてしまったりすれば『体力』が足りないと考えるのが普通だ。パスの精度が悪かったり、シュートのコントロールがずれてしまったりすると『技術』が不足していると言われるだろう。
でも、本当にその通りなんだろうか? 実はそうではない可能性もあることを頭に入れておいてほしい。サッカーの一つひとつのプレーには、この4大要素のすべてが結びついて深い関係になっているんだ。
パスをミスしてしまったときのことを考えてみてもらいたい。キックが弱くて相手選手にカットされてしまったとする。パスの強さを加減できなかったとしたら、原因は『技術』にあるかもしれないし、パスの技術練習を反復することで改善が見込まれるかもしれない。でも、そのときに「ボールを奪われてしまったらどうしよう……」って不安な気持ちになっていたら『精神力』が弱いことなのかもしれない。疲れてしまって、力強いキックができなかったのであれば『体力』が影響していたことになるし、迷っているうちに相手選手に寄せられていたのだとしたら『戦術理解力』にも問題があるってことだ。
だからこそ、パスミスの原因を『技術』だと決めつけるのは良くないし、違う要素に原因がある場合はいくら技術トレーニングを積んでも大きな改善は見込めないということになる。残りの3つの要素も関係していないか分析して、原因となっている要素を中心にトレーニングすることが、高いクオリティを維持するサッカー選手には大切ということになるよね。
つづきは『ジュニアサッカープレーヤータイプ別診断トレーニング』からご覧ください。
【商品名】ジュニアサッカープレーヤータイプ別診断トレーニング
【発行】株式会社カンゼン
【発売日】2021/1/19
【書籍紹介】
「自分で目標をたて、実行できるようになることは夢を叶えるための近道だ! 」
Q.自分で仕掛けるよりもパスを出すほうが好き
Q.小さい頃から外で遊ぶことが多かった
Q.試合のとき、ついボールを持ちすぎてしまう
Q.ボールを取られたら全力で取り返す
40の質問に答えて自分のタイプを導き出す!
自分のタイプを知り、目標を設定し、夢を叶えるために必要な練習を自分で考えることができるようになる。
自律心と想像力を養うサッカーノートです。
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
サッカー日本代表メンバー発表。古橋亨梧が復帰し、川崎颯太らが初招集!2023.05.26
-
「International Dream Cup 2023 JAPAN」に参加するU-16日本代表メンバー発表!2023.05.26
-
「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表!2023.05.19
-
「2023ナショナルトレセンU-14 前期(西日本)」参加メンバー発表!2023.05.12
セレクション
-
【ユース セレクション】ザスパクサツ群馬(群馬県)2020.09.23
-
【ジュニアユース 体験練習会】SC大阪エルマーノ(大阪府)2020.09.23
-
【ジュニアユース セレクション】府ロクジュニアユース(東京都)2020.09.23
-
【ジュニアユース(女子)セレクション】ザスパクサツ群馬レディース(群馬県)2020.09.18
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会第16回MUFGカップ 大阪大会】大会結果・フォトギャラリー2023.03.15
-
【卒業記念サッカー大会第16回MUFGカップ 愛知大会】大会結果・フォトギャラリー2023.03.08
-
【卒業記念サッカー大会第16回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2023.02.22
-
【卒業記念サッカー大会第16回MUFGカップ 東京大会】決勝レポート2023.02.22
お知らせ
ADVERTORIAL
![]() | ジュニアサッカー大会『2023'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表!
- 「International Dream Cup 2023 JAPAN」に参加するU-16日本代表メンバー発表!
- 「2023ナショナルトレセンU-14 前期(東日本)」参加メンバー発表!
- 親元を離れ山梨から京都へ。サッカーも勉強も両立した京都サンガ・川崎颯太の“プロになるための覚悟”/ユースプレイヤー成長記~番外編~
- 身長は「遺伝」なのか?子どもの背を伸ばす「2つ」の要素
- 「2022ナショナルトレセンU-13 後期(東日本)」参加メンバー発表!
- サッカー日本代表メンバー発表。古橋亨梧が復帰し、川崎颯太らが初招集!
- 「2023ナショナルトレセンU-14 前期(西日本)」参加メンバー発表!
- FCバルセロナキャンプのコーチがチェックするMVP選考基準とは?
- 優れたGKに必要な“8つの能力”とは?