３対２

2012年08月29日

サッカー練習メニュー

今回は、３対２を紹介します。

マーカーで作った10～15ｍ四方のグリッド内で、オフェンス３人、ディフェンス２人に分かれて３対２を開始します。

前回までとは違い、ディフェンスが１人増えた形にはなりますが、オフェンスの基本動作は「３対１（基礎編）」と変わりません。３人で三角形を作りながら動くことを常に意識し、ドリブル、キープやパスをうまく使いながらボールをつなげましょう。

ボールを持たないオフェンス２人は、パスの出し手が左右どちらでも出せるような位置に動きます。ボールをもらう際には、幅を活かして受けようとする（ボール所持者の平行でボールを受ける）など、どこでパスを受ければ、ディフェンスにとられないかを考えながら動きましょう。味方にパスを出したら、次にパスを受けやすい場所へ動く、常に次のことを予測して、動きながらパスを受けるよう心がけてください。

また、この練習では、ディフェンス同士の間を通すスルーパスも意識しましょう。ディフェンスは基本的に、ボールにアプローチする選手（ファーストＤＦ）と、その後ろをカバーする選手（セカンドＤＦ）で守りますが、ボールを回しつづけることので、その役割が常に変化していき、ディフェンダーは揺さぶられ、ディフェンスの間があくので、スルーパスを狙うチャンスです。そのときにうまくスルーパスが通せるよう、出し手と受け手が意識して動きましょう。

●……オフェンス
×……ディフェンス
時間の目安……５分程度（ディフェンスがボールをカットしたらオフェンス２人と交代）


※これはオフェンスの動きの一例です。 ①ボールを持っているオフェンス（Ａ）が左右にパス選択を持てるように、受け手（Ｂ）（Ｃ）は、三角形をイメージしてポジションをとる。	②（Ｃ）は（Ａ）のパスコースをつくるために、図のように位置を変えてボールを受けようとする。

③（Ａ）は（Ｃ）にボールを送る。そうすると、カバーに入っていたディフェンスが、（Ｃ）にボールに近寄る。	④そのときにディフェンスの間にスペースがあるようであれば、（Ｃ）は（Ｂ）に対してスルーパスを通す。