コラム

お弁当で子どもを応援しよう

2012年05月11日

試合に慣れていない子どもや初めてのスタメン、知らない場所での試合などは大人が思っている以上に子どもは緊張するものです。お母さんやお父さんが心配するあまり「大丈夫?」「がんばって!」と声をかけたくなる気持ちはわかりますが、子どもによっては、さらにプレッシャーとなってしまいます。そんなとき、「がんばって!」の意味を込めて、緊張を少しでも和らげ、ストレスにも強くなるようなお弁当で応援してみてはいかがでしょうか?
子どもの頃に食べたお弁当は大人になっても思い出に残るものです。これを食べたら緊張しないで元気にプレーできる! 言葉はなくても、手作り弁当でお母さんの気持ちは子どもたちに伝わることでしょう。

プロフィール

森 裕子(もり・ゆうこ)

岐阜県多治見市出身、在住。名古屋女子大学家政学部管理栄養士専攻卒。97年から02年まで名古屋グランパスに在籍。専門学校トライデントにて講師としても活躍。07年1月より再び名古屋グランパスで栄養アドバイザーとして所属している。 現在は自宅でスポーツ栄養勉強会や料理教室を開催する他、食育講演などの地域貢献活動にも積極的に取り組んでいる。著書に『小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル 新装版』『小・中学生のためのジュニアサッカー お弁当バイブル』(ともにカンゼン刊)がある。公式ホームページはこちらhttp://syoku-de-smile.com/

近刊情報

『小学生・中学生のためのジュニアサッカー食事バイブル 新装版』

ジュニアサッカーの選手たちにとって重要な「食育」の考え方とレシピを紹介。がんばる子どもの成長を『食』でサポート! 身体づくりはもちろんのこと、子どもの体質改善やココロを育むための食事レシピが満載! またFW・MF・DF・GKのポジション別レシピも掲載。

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