胸トラップ①

2012年05月16日

コラム

トラップの中で面積が一番大きくボールを受け止めやすいのが、胸トラップです。飛んでくるボールに対して、左右どちらかの鎖骨の下あたりでトラップします。ボールが胸にあたるときに、ボールの勢いに合わせて上半身を少し後ろに引くことで、コントロールすることができます。このとき、しっかりと上半身のバランス保つようにしましょう。
胸トラップをする際に、ボールとの距離感がつかみづらい場合は、ボールを抱きかかえるようにキャッチしてみて感覚を身につけていきましょう。

?■トレーニング方法
飛んでくるボール見きわめて 胸の左右どちらかでトラップ 次の行動がしやすい場所へボールを運ぶ

??
■今回のポイント

・ボールの勢いに合わせて上半身を後ろに引く
・上半身を後ろに引いた際にバランスを保つ
・鎖骨の下あたりでボールをミートする

 

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 食育 セレクション 千葉県 指導論 GK フォトギャラリー 栄養 トレセン 神奈川県 東京都 フットサル U18 指導者向け 女子 日本代表 U12 大会結果 U15 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク