コラム

ヘディングトラップ&コントロール①

2012年06月06日

今回はヘディングのトラップ(コントロール)を紹介します。身長より高いボールに対して頭でボールを受けます。ボールの軌道をしっかり見て、落下地点に体を持っていき、おでこにボールを当てる。この際にボールの芯に当てて受け止めるようにしましょう。少し上にあげたボールが落ちてくるのをしっかり見て、パスやドリブルなどの次のプレーに移ります。常に次のプレーに移しやすい場所にボールをコントロールすることを心がけましょう。

■トレーニング方法

飛んでくるボールの軌道をしっかり見て おでこにボール当てて少し上にはずませ ボールが落下してくるタイミングを合わせる

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■今回のポイント

・ヘディングでのファーストタッチは、大きくボールを上に上げすぎないように勢いを吸収しましょう
・ボールをしっかり見ましょう
・次のプレーに移しやすいようにボールコントロールをする

 

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

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