Ｊリーガーの風邪対策
2013年01月18日
コンディショニング
グランパスの選手は一年中、風邪予防対策を行っています。Ｊリーガーは春から冬まで一年中試合があるので、風邪で試合に出ることができない、ということがないよう、一般の人たち以上に気をつけているのです。
対策①
練習場のロッカールーム近くの洗面所にはうがい薬が常備してあり、練習後、ロッカールームに入る前に手洗い＆うがいをしています。
対策②
ホテルでの宿泊時や寮の部屋に加湿器を用意する選手が見られます。加湿器が無い場合は、部屋に洗濯物を干したり、バスタブにお湯を張るなどして、乾燥からのどや鼻を守っています
対策③
練習後の選手たちは、裸足にサンダルという格好でいることも多いのですが、風邪予防対策をしている選手は、必ず靴下を履いています。冷えは足や首元からきますので靴下を履いたり、襟のあるシャツを着たりして、自己管理していますよ。
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