コラム

動画で見れる!やら・り~の基礎サッカー講座 ボールフィーリング応用編 「はさみリフトアップ」

2014年11月26日

やら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。今回もボールフィーリングの応用編を紹介していきます。今回紹介するのは「はさみリフトアップ」です。

141126やらさん更新

■進め方
まずは自分の両足の間にボールを置いて、勢いをつけて両足でボールをはさみます。ボールが浮き上がれば、そのボールを落とさず続けてリフティングを行います。次は、ボールを両足ではさんだ状態からスタートし、自分の体をひねると同時に、はさんでいたボールを上に浮かせます。これも同様で、そのボールを落とさず続けてリフティングを行います。

■ポイント
一つ目のテクニックは足首をやわらかくして使うことと、勢いよくボールの下をすくいあげることで成功率もアップするでしょう。二つ目のテクニックは、軸足がブレずにその場で真上にジャンプするイメージで、すばやく回転することが成功への秘訣です。

 

>>ジュニサカ公式facebookはこちら
>>ジュニサカ公式Twitterはこちら

 

プロフィール

屋良 充紀(やら みつとし)

現役時代はブラジル、エクアドル、コロンビアでプレー、横浜FC泉Jrユース監督やSFA(シリアサッカー協会)フットボールアカデミーヘッドコーチ。シリア代表コーチも歴任。シリア滞在時に作成したアラビア語でのサッカー指導指針はアラブ圏は、もちろんのこと海を越えてアフリカ・スーダンでも高い評価を得ている。また、横浜市でブラジルのストリートサッカーをヒントに遊び心をくすぐるサッカースクール、『エスコリーニャFC』の代表でもある。ケータイサイト、「教えて!? ジュニサカの疑問」でもアドバイザーを務める。

カテゴリ別新着記事

GA-300×80



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

人気記事ランキング

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク