コラム

足を90度にして上体起こし!!『お尻』と『もも裏』の筋力を強化する体幹トレーニングをKOBA先生が動画で伝授

2017年09月29日

体幹トレーニングでおなじみ!長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手、池江璃花子選手(競泳)らトップ選手の体幹バランストレーニングを指導する木場克己先生と新連載をスタート! ジュニア年代からできる体幹トレーニングとは!? ケガの防止やパフォーマンスアップにつながる体幹トレーニングをスポーツトレーナーの木場先生がやさしく、わかりやすく解説します。今回は、『お尻』と『もも裏』の筋力を強化する体幹トレーニングを紹介します。

構成・写真●編集部
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン


足を90度にして上体おこし!!『お尻』と『もも裏』の筋力を強化

カテゴリ別新着記事

ga


school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!
ga

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク