コラム

左右にぶれない体を作る!! 体幹で上半身を支える”下半身”を強化

2017年11月30日

体幹トレーニングでおなじみ!長友佑都選手、金崎夢生選手、久保建英選手、中井卓大選手など。多くのトップアスリートを指導している木場克己先生がジュニア年代からできる体幹トレーニングを動画で解説する連載企画。今回は、上半身を支える”下半身”を強化する体幹トレーニングを紹介します。お家で取り組んでみてはいかがでしょうか。

構成●ジュニサカ編集部 写真●古賀庸介
監修●プロトレーナー木場克己
モデル協力●神田琉玖くん、丸尾颯輝くん
撮影協力●KOBA☆トレ STUDIO 亀戸
衣装協力●㈱ニューバランス ジャパン


上半身を支える”下半身”を強化

カテゴリ別新着記事

ga


school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう!

おすすめ記事


Twitter Facebook

チームリンク