下がりながらのファーストタッチコントロール

2012年08月01日

コラム

前回に引き続き、ファーストタッチコントロールを紹介します。今回は後ろに引きながらコントロールするファーストタッチになります。前方からプレッシャーをかけてくる相手ＤＦと自分との距離が近すぎて次のプレーができないときに、ボールとともに下がりながらコントロールすることで、ボールを奪われなくなります。
練習方法は、前々回の「左右のファーストタッチ」と変わりません。２人１組になり、１人がボールを投げる側、もう１人がコントロールをする側に回ります。ボールを投げる側の人がボールをバウンドさせ、コントロールをする側の人は、飛んできたボールに対してファーストタッチでコントロールをします。
下がりながらのファーストタッチは、飛んできたボールに対して、足の指のつけ根辺り（紐を通し始める辺り）でボールを吸収しながら、バックスピンをかけてコントロール。そのとき、同時に後ろへ下がります。後ろに下がる際に、相手ＤＦに取られないように、体の向きは、相手ＤＦと正対せず半身になるといいでしょう。その時、ＤＦのチャージに対して体を使って、ボールをキープできる体勢をとりましょう。
相手ＤＦがいる状況でのファーストタッチは、相手よりも先にボールに触ることが大切です。ボールを先に触り、相手ＤＦと自分との距離が遠ければ、進みたい方向にプレーを展開ができます。しかし、距離が近いのであれば、自分が後ろに下がって次のプレーに移しやすいようにプレーができるスペースを作ってボールをコントロールすることも大切です。その状況、その状況で判断するためにもボールの軌道や相手ＤＦがどう動くのかをしっかり見るように心がけましょう。


バウンドしたボールの軌道をしっかりと見て	足の指のつけ根辺りでボールの勢いを吸収しながら後ろに引く	相手ＤＦにボールを奪われないようにコントロールして次のプレーにつなげる