寝ぼけ眼の朝練、効果ある?
2012年10月02日
コラム池上正さんが子どもに対する悩みや、保護者・コーチの子どもを取り巻く大人に関する疑問や悩みに答えるこのコーナー。今回のお悩みは朝練習についてのお話です。
◎自宅(ピッチ外での子育ての悩み)
(質問者:小学2年生の保護者)
小学2年生の保護者です。朝練についてご質問させてください。親子ともにサッカーが大好きで、毎日夕方一緒にボールを蹴っていました。しかし最近日が落ちるのが早くなったため、夕方練習から朝の練習へと切り替えました。この年代において寝ぼけた状態で朝練は効果があるものなのでしょうか?
早起き自体はとてもよいこと
成果をあげようと躍起にならないで
ほほえましいですね。子どもの発達や日々の生活において、早起きはとても良いことです。早く起きて運動をする。お腹がすくので、朝ごはんをモリモリ食べる。すると学校でもいきいき活動できる。たくさん動くので疲れて夜は早く寝る。睡眠時間を確保できるので、早起きできる。そのように、とてもよい循環で過ごせるわけです。
ですので、ここはあまりサッカーにとらわれないほうがよいかと思います。要するに、サッカーで成果を上げようと躍起にならないほうがよいでしょう。効果があるからやる、という考え方ではなく、お子さんの成長や発達によいことだととらえてください。もっといえば、それだけサッカーが大好きなわけですから、お子さんがやりたいという間はぜひ付き合ってあげてください。
「寝ぼけた状態」とありますが、身体を少しずつ動かしていれば目も覚めてきます。朝から「特訓だ!」と厳しい空気でやるのではなく、「ちょっと一緒にボール蹴ってから学校に行こうか」というような感じで続けられたらいいですね。
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
【第49回 日本クラブユースサッカー選手権(U-18)大会】出場チーム決定!2025.06.18
-
なでしこジャパン(日本女子代表)、国際親善試合(vsスペイン女子代表)と「E-1サッカー選手権」に臨むメンバー発表!2025.06.18
-
「エリート女子GKキャンプU-15」参加メンバー発表!2025.06.17
-
「東北トレセン女子U-13」が開催!2025.06.10
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.05.21
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.05.21
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.05.21
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.05.21
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.05.21
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす!<決勝レポート>2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 【第49回 日本クラブユースサッカー選手権(U-18)大会】出場チーム決定!
- 「エリート女子GKキャンプU-15」参加メンバー発表!
- プロフットボーラーの家族の肖像『久保竜彦 ~本気で向き合うということ~』
- 「JFA 女子U-13 トレーニングキャンプ」参加メンバー発表!
- 「運動ができる子は勉強もできる」は本当か?
- 東京都伝統のトレセン大会「TOMAS CUP」 で輝いた5人の選手たち/ジュニサカMIP
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- なでしこジャパンメンバーの「経歴を見る」。衝撃的なバンディエラの落選。それでも“川崎王朝化”の歩みは止まらない
- 練習中にふざける高学年
- 夏のトレーニングに最適!! ドイツ流少人数制サッカー指導法