染谷先生のトレセン＆セレクション虎の巻「インサイドキック」

2013年07月17日

コラム

ＳＴＥＰ２　止める＆蹴る
【インサイドキック】

サッカーでは様々な種類のキックがありますが、まずは最も基本となる「インサイド」「インステップ」「インフロント」の３つをマスターしてください。今回解説するインサイドキックは、足の内側を使ったキックであり、正確なボールを蹴ることに適しています。

 

 

■トレーニング方法
２人１組になり、お互いにインサイドでキックしてパス交換しましょう。ひとりで練習する場合は、壁などに向かってキックし、跳ね返ってきたボールを利用して練習してみてください。

■ココがポイント
・足の内側でしっかりとボールの芯をとらえてキックしよう。
・軸足は、基本的にボールの横に位置し、つま先は蹴る方向に向けよう。
・強く蹴りたいときは足を振りかぶるのではなく、インパクトの瞬間だけ力を入れるイメージで蹴ってみよう。

カテゴリ別新着記事

お知らせ

チーム練習 食育 セレクション 千葉県 指導論 GK フォトギャラリー 栄養 神奈川県 トレセン 東京都 フットサル U18 指導者向け 女子 U12 大会結果 U15 日本代表 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク