まみや食堂「試合があった日の夜食はどうすればいい？」＆【おすすめレシピ】小倉スティックパン
2013年08月30日
コラム
【おすすめレシピ】小倉スティックパン
材料（１人分）
スティックパン（市販） １本
ゆであずき（加糖） 大さじ２
作り方
①スティックパンは横1/2に切り込みを入れる
②ゆであずきをはさむ
＜Yuko’s Point＞
スティックパンは子どもに人気のパン。ゆであずきを挟むことで、ボリュームも出て、あずきに含まれるビタミンも補給できます。事前に作っておく場合は、１本ずつラップで包んでおくと乾燥しません。疲れたときに甘いものを食べることはリラックス効果もあります。牛乳を組み合わせるとたんぱく質やカルシウムも補給できますよ。
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