まみや食堂「試合があった日の夜食はどうすればいい？」＆【おすすめレシピ】小倉スティックパン
2013年08月30日
コラム
【おすすめレシピ】小倉スティックパン
材料（１人分）
スティックパン（市販） １本
ゆであずき（加糖） 大さじ２
作り方
①スティックパンは横1/2に切り込みを入れる
②ゆであずきをはさむ
＜Yuko’s Point＞
スティックパンは子どもに人気のパン。ゆであずきを挟むことで、ボリュームも出て、あずきに含まれるビタミンも補給できます。事前に作っておく場合は、１本ずつラップで包んでおくと乾燥しません。疲れたときに甘いものを食べることはリラックス効果もあります。牛乳を組み合わせるとたんぱく質やカルシウムも補給できますよ。
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 『JFAフットボールフューチャープログラム トレセン研修会U-12』2017年度の参加メンバー768名を発表【変更あり】
- ポジションが変わらない息子
- 2013年度 ナショナルトレセンU-14 後期の開催概要および参加メンバー発表
- 頭と体を同時に鍛えるアジリズムトレーニングの基本
- 本日『U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2016』開幕！ 最注目FCバルセロナの前日練習の様子をレポート！
- 『ダノンネーションズカップ2018 in JAPAN』予選リーグ結果
- 子どもは寝ないと育たない？ 再認識したい「睡眠」の重要性
- 「運動科学」の第一人者が解く、日本代表選手の身体意識――日本サッカー界に大きな希望あり
- 「JFAナショナルトレセンU-12関西」が開催！
- 山口育成担当技術委員長に聞く！ リーグ戦の推進は四種年代のサッカーをどう変えるか？
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
