まみや食堂「試合があった日の夜食はどうすればいい?」&【おすすめレシピ】小倉スティックパン
2013年08月30日
コラム【おすすめレシピ】小倉スティックパン
材料(1人分)
スティックパン(市販) 1本
ゆであずき(加糖) 大さじ2
作り方
①スティックパンは横1/2に切り込みを入れる
②ゆであずきをはさむ
<Yuko’s Point>
スティックパンは子どもに人気のパン。ゆであずきを挟むことで、ボリュームも出て、あずきに含まれるビタミンも補給できます。事前に作っておく場合は、1本ずつラップで包んでおくと乾燥しません。疲れたときに甘いものを食べることはリラックス効果もあります。牛乳を組み合わせるとたんぱく質やカルシウムも補給できますよ。
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