まみや食堂「栄養バランスを考えながら楽しく食事をとろう！」＆【おすすめレシピ】フルーツいっぱいゼリー
2013年10月18日
コラム
【おすすめレシピ】フルーツいっぱいゼリー
材料（４～５人分）
100％りんごジュース 300ｃｃ
ゼラチン ５ｇ（熱湯大さじ３で溶いておく）
りんご 1/8個
オレンジ 1/4個
その他お好みの果物
作り方
① ゼラチンは熱湯を入れて溶かしておく。
② りんごは皮をむいて５mm角に切り、耐熱容器に入れてレンジで１分30秒加熱する。
③ オレンジは皮をむいて１cm角に切っておく。
④ ボールに②とりんごジュースを入れてよく混ぜる。
⑤ 容器に④を注ぐ
⑥ 果物を入れて、冷蔵庫で２～３時間冷やす
＜Yuko’s Point＞
ジュースで作る簡単ゼリー。果物を入れることで、食感が出てビタミンも豊富になります。砂糖を入れなくてもジュースの甘味で充分。試合後のごほうびに作ってみてはいかがでしょうか。
ページ: 1 2
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
LISEMが特別選考員に！ 学生寮、グラウンド完備のJFSA高等学園が特待生、準特待生を選考するセレクションを開催2025.10.03
-
U-16日本代表、ウズベキスタン遠征参加メンバー発表！2025.10.03
-
サッカー日本代表メンバー発表！三笘薫が招集外。田中碧や中村敬斗が代表復帰！2025.10.02
-
【2025ナショナルトレセンU-14中期】参加メンバー発表！2025.09.26
フットボール最新ニュース
-
日本人選手所属ザルツブルクは後半AT弾で敗戦【25日結果まとめ／欧州EL】2024.05.21
-
ベティス、マンUから完全移籍の7番が劇的同点弾【24日結果まとめ／欧州EL】2024.05.21
-
バルセロナ、マンUから加入FWの活躍で強豪撃破【18日結果まとめ／欧州CL】2024.05.21
-
昨季王者PSGが4発快勝。白星スタート【17日結果まとめ／欧州CL】2024.05.21
-
アーセナルは交代策的中で白星【16日結果まとめ／欧州CL】2024.05.21
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 『JFAフットボールフューチャープログラム トレセン研修会U-12』2017年度の参加メンバー768名を発表【変更あり】
- 運動神経は”才能”ではない!? スポーツ上達の秘訣は「脳」にあり
- 「お前なんか絶対に一流になられへん」。”努力家”本田圭佑の原点【前編】
- 「ガラスの天才」比嘉厚平。指導者になった今、何をおもうのか
- 【2025ナショナルトレセンU-14中期】参加メンバー発表！
- なぜ「レギュラー」と「控え」ができるのか？ ”子どもたちの幸せを生む”育成環境を考える【5月特集】
- 練習中にふざける高学年
- 超一流アスリートには共通点がある！ 身体が目覚める「骨盤おこし」ってナンダ？
- 長友佑都・小川佳純も大学からプロへ！ 明治大学サッカー部 神川監督に聞く、学生サッカーと文武両道【後編】
- 【第38回全日本少年サッカー大会】岡山県大会 決勝フォトレポート&大会結果「オオタフットボールクラブが10年ぶり3回目の優勝で、全国大会への切符を獲得!!」
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
