やら・り~の基礎サッカー講座 サッカーあそび①「サッカーけん玉」
2013年11月06日
サッカー練習メニューやら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。今回はユニークで遊びの入ったトレーニング「サッカーけん玉」を紹介します。サッカーけん玉は、サッカーとけん玉をミックスさせたユニークなトレーニングです。身近にあるカラーコーンをけん玉に見立てて、足や頭でボールをコントロールしてカラーコーンにうまくボールを収めて下さい。自分なりにアレンジして仲間もビックリするような大技を決めてみよう!
協力●リーベルプントFC
■ルール
用意する道具はカラーコーンです。リフティングの回数や、使う体の部位にルールを設けてトライしよう。例えば、足で3回、頭で1回リフティングしてからカラーコーンにボールを入れるなど。
■ポイント
以下のように、次第に難易度を上げていきましょう。
ステップ1:手で投げて入れる(幼児や低学年向き)
ステップ2:リフティングしながら入れる
ステップ3:2人でリフティングのパス交換をしながら入れる
カテゴリ別新着記事
ニュース
- なでしこジャパン(日本女子代表)メンバー発表!【MIZUHO BLUE DREAM MATCH 2024】2024.10.19
- U-15日本代表メンバー発表!【バル ド マルヌトーナメント2024】2024.10.18
- 関東選抜メンバー発表!【関東トレセン交流戦U-15】2024.10.17
- U-18フットサル日本代表、フランス遠征参加メンバー発表!2024.10.17
フットボール最新ニュース
- 近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
- 「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.04.24
- 【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
- リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
- 前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
ADVERTORIAL
ジュニアサッカー大会『2024'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 関東選抜メンバー発表!【関東トレセン交流戦U-15】
- 「FIFA×JFA ストライカー&ゴールキーパーキャンプ」参加メンバー発表!
- 「2024ナショナルトレセンU-14 中期」参加メンバー発表!
- U-15日本代表メンバー発表!【バル ド マルヌトーナメント2024】
- 「JFAエリートプログラムU-14日韓交流戦」参加メンバー発表!
- 「2023ナショナルトレセンU-14(後期) 」参加メンバー発表!【西日本】
- 人生最大の挫折――。本田圭佑がガンバユースに昇格できなかった本当の真相【後編】
- 町クラブから選抜された選手たちがスペインで武者修行!バレンシアやビジャレアルなどと対戦
- U-18フットサル日本代表、フランス遠征参加メンバー発表!
- 「2023ナショナルトレセンU-14 (後期)」参加メンバー発表!【東日本】