染谷先生のトレセン＆セレクション虎の巻「パス＆コントロール①」

2013年11月08日

コラム

ＳＴＥＰ４　実戦編
【パス＆コントロール①】

ステップ４は実戦編ですので、より試合に近い形のトレーニングになります。実際に私がトレセンで行ったトレーニングの中からいくつかピックアップしました。どれも試合の中では重要なプレーになりますので、ここでしっかりと身につけてください。まずは基礎的なパス＆コントロールから始めましょう。

■トレーニング方法
２人１組になってパスの出し手（Ａ）と受け手（Ｂ）に別れます。２人の間に２つのコーンを置き、パスはコーンの間を狙って正確に出しましょう。パスに対しては素早く動いてボールをもらいに行くこと。またファーストタッチのボールの置き所もしっかりと意識してトレーニングしましょう。


①Ａは２つのコーンの間を狙って正確にＢにパスを出す


②Ｂは素早く反応してボールをもらいに行く。ファーストタッチで自分の蹴りやすい場所にボールを置けるように

■ココがポイント
ステップ４は実戦編ですので、試合をイメージしながら練習することが大事です。そう考えれば、このトレーニングの中で、棒立ちでパスを待つようなことはありえませんし、ファーストタッチの精度が低ければ相手にボールを奪われてしまうかもしれません。実際の試合をイメージしながら、スピーディかつ正確なプレーを心掛けて練習してください。

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