子どもたちが身近で“自主的に”“手軽に”できる！１対１トレーニング

2014年02月27日

サッカー練習メニュー

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トレーニング③「壁を使ったワンツーパス練習」

文字通り、本物の壁を味方選手に見立てて練習してみよう。壁にパスを出したら、その跳ね返りのボールをトラップしてください。壁でなくてもボールサイズぐらいの段差があれば十分ですよ。

●壁を使ったワンツーパス練習

①壁を味方選手、ペットボトルを相手選手に見立てて、写真のようにペットボトルに向かってドリブルしよう。

②ペットボトルに近づいたら壁に向かってパス。パスを出したと同時にペットボトルの後ろのスペースに走り込む。

③跳ね返ったきたボール（リターンパス）をトラップ。パスが強すぎたり角度が適切でないと、うまくリターンパスを受け取れないので注意しよう。

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プロフィール
染谷勝弘
（そめや・かつひろ）

日本サッカー協会公認指導者Ｂ級ライセンス、アジアサッカー連盟Ａライセンス、日本サッカー協会公認キッズリーダーライセンス、ＪＦＡスポーツマネージャーズカレッジＧｒａｄｅ２を取得。2010年度まで東京都（Ｕ－12）トレセンコーチを担当。現在は、東京都サッカー協会女子技術部キッズ部会長、ＪＦＡチャレンジゲーム検定員、日本スポーツクラブ協会公認SOMEYA ATHLETUC CLUB、SOMEYA KIDSの代表取締役を務める。

 

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