運動会で１位になる方法とは？ 一番の近道は無駄な動きをなくすこと
2015年04月25日
コラム
スタートダッシュで差をつける
スタートの一歩目をいかに速く、無駄なく踏み出せるか。運動会の短距離走では、よいスタートダッシュができれば有利になります。速く走ろうとするあまり、悪いスタートになっていないでしょうか。スムーズなスタートを目指しましょう。
◆理想のスタート
前脚に重心をかけたままカラダを前方へ完全に移動させるまで地面に力を加え続けよう。
◆悪いスタート
『カラダを後ろに引く』
後方に力をためて、その反動でスタートしようとしています。ラインよりカラダが後ろにあると、前向きの動きにつなげるのにタイムロスになります。
【次ページ】直線のスピードを最大限に活かす
カテゴリ別新着記事
ニュース
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2025.03.07
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】フォトギャラリー2025.03.03
-
【卒業記念サッカー大会第18回MUFGカップ 東京大会】F.Cボノスが逆転勝利で優勝を果たす！＜決勝レポート＞2025.03.01
-
【卒業記念サッカー大会 第18回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2025.02.25
お知らせ
人気記事ランキング
- 「2025ナショナルトレセン女子U-14前期」参加メンバー発表！
- U-16日本代表メンバー発表！【U-16インターナショナルドリームカップ2025 JAPAN】
- U-20日本代表メンバー発表。サウサンプトン・高岡伶颯や石井久継らが選出【第51回Maurice Revello Tournament】
- U-19女子日本代表メンバー発表！【SUD Ladies Cup 2025】
- U-17日本代表、スペイン遠征に参加するメンバーを発表！
- 「2025ナショナルトレセンU-14前期」参加メンバー発表！
- 逆転勝利を呼び込んだ頭脳プレー！ “野沢菜旋風”なるか？ 長野県代表・ノザワナFCが堂々の2連勝スタート！
- 『JFAフットボールフューチャープログラム トレセン研修会U-12』2016年度の参加メンバー768名を発表
- 話を聞けない子どもがいたら？
- 学校では教えてくれないサッカー栄養学 世界で闘うための選手の食事【前編】
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
