【週末の参考に】キッズ 練習メニュー 「運べ運べ」 【U8～U10】

2019年10月04日

サッカー練習メニュー

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トレーニング

運べ運べ

■対象年齢

8～10歳

■練習の目的

バランス能力、反応能力

■ルール

① 3〜5人でグループに分かれてリレー形式でボールを運ぶ。
② 各グループにボールを3つ用意し、スタートラインにフラフープ(a)を置き、スタートラインから5〜8m先にもフラフープ(b)を置く。3つのボールはフラフープ(a)内に置く。
③ スタートラインから1人ずつ順番にスタートし、1人でフラフープ(a)内の３つのボールをフラフープ(b)まで運ぶ。
④ 最初の子どもがフラフープ(b)まで運んだら、ボールをフラフープ(b)のなかに置いたままスタートラインに戻って、次の子どもにバトンタッチ。
⑤ 次の人は、フラフープ(b)までボールを取りに行って、同様に3つのボールを一気に持って帰り、フラフープ(a)に置く。

■ポイント

このトレーニングでは自然に子どもが工夫する姿を見ることができる。その工夫の結果、いろいろな持ち方を子どもが考え出してくるので、指導する側としても楽しい種目といえる。

※引用元：ジュニアサッカー キッズのトレーニング集―U‐6/U‐8/U‐10・幼児~小学生

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■ジュニサカ サッカー練習メニュー
U6/U8/U10/U12を中心とした練習メニューを紹介。一人でも出来る練習方法やトレーニング論なども
https://jr-soccer.jp/category/column/training/

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