【週末の参考に】キッズ 練習メニュー 「運べ運べ」 【U8~U10】
2019年10月04日
サッカー練習メニュートレーニング
運べ運べ
■対象年齢
8~10歳
■練習の目的
バランス能力、反応能力
■ルール
① 3〜5人でグループに分かれてリレー形式でボールを運ぶ。
② 各グループにボールを3つ用意し、スタートラインにフラフープ(a)を置き、スタートラインから5〜8m先にもフラフープ(b)を置く。3つのボールはフラフープ(a)内に置く。
③ スタートラインから1人ずつ順番にスタートし、1人でフラフープ(a)内の3つのボールをフラフープ(b)まで運ぶ。
④ 最初の子どもがフラフープ(b)まで運んだら、ボールをフラフープ(b)のなかに置いたままスタートラインに戻って、次の子どもにバトンタッチ。
⑤ 次の人は、フラフープ(b)までボールを取りに行って、同様に3つのボールを一気に持って帰り、フラフープ(a)に置く。
■ポイント
このトレーニングでは自然に子どもが工夫する姿を見ることができる。その工夫の結果、いろいろな持ち方を子どもが考え出してくるので、指導する側としても楽しい種目といえる。
※引用元:ジュニアサッカー キッズのトレーニング集―U‐6/U‐8/U‐10・幼児~小学生
■ジュニサカ サッカー練習メニュー
U6/U8/U10/U12を中心とした練習メニューを紹介。一人でも出来る練習方法やトレーニング論なども
https://jr-soccer.jp/category/column/training/
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
U-19日本代表、国内トレーニングキャンプ参加メンバー発表!2024.07.20
-
U-15日本代表、ウズベキスタン遠征参加メンバー発表!2024.07.13
-
「エリート女子GKキャンプ」参加メンバー発表!2024.07.13
-
「女子GKキャンプ」参加メンバー発表!2024.07.11
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.04.24
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
ADVERTORIAL
![]() | ジュニアサッカー大会『2024'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 「2023ナショナルトレセンU-13(後期)」参加メンバー発表!【東日本】
- U-19日本代表、国内トレーニングキャンプ参加メンバー発表!
- 低学年と高学年の食事量の違いは?/小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 「JFAナショナルトレセンU-12関西」が開催!
- “重心移動”をマスターすればボール扱いが上手くなる!? ポイントは「無意識になるまで継続すること」
- 即時奪回の線上にゴールはあるか?ボールを中心に考える「BoS理論」とは
- 夕食は18時が理想的。それができない場合は? 「睡眠の質」を高める栄養素
- 一生懸命走っているように見えない息子
- チーム動画紹介第69回「TFAジュニア」
- 社会が狂わす“現代の子ども”をサッカーで変えるためにできること