【週末の参考に】キッズ 練習メニュー 「コロコロ文字書き」 【U6~U10】
2019年10月11日
サッカー練習メニュートレーニング
コロコロ文字書き
■対象年齢
6~10歳
■練習の目的
ボールコントロール
■ルール
① 1人1個ずつボールを持つ。
② ボールを足の裏でコロコロと転がしながらボール文字を書く。
③ 最初は「し」「へ」「く」「ん」など、一筆書きのできる文字からはじめる。
④ 慣れてきたら、難しい文字にも挑戦。
■ポイント
ボールをコントロールすることは、サッカーをするにあたってまず最初に身につけなければいけない技術のひとつ。だからといって、最初からいきなりドリブルの練習をしても上手くならないし、子どもにとっては面白くない。そこで、ボールを足で動かしながら文字を書かせてみるなど、ボールと遊ぶことからはじめるのがよいだろう。
最初は一筆書きのできる簡単な文字を選ぶのがコツ。まず地面に足で文字を書いておいて、それをなぞるようにボールを転がすとよい。慣れてきたらだんだんと複雑な文字にしていく。縦の動きや横の動き、そして回す動きを伴うような文字を選択して書かせることによって、足の裏のいろいろな場所を使ってボールを転がす動きを覚えさせることができる。
■バリエーション
子ども同士で、書いた文字の当てっこをさせる。文字に限らず絵や記号など、いろいろなパターンに挑戦させる。
※引用元:ジュニアサッカー キッズのトレーニング集―U‐6/U‐8/U‐10・幼児~小学生
■ジュニサカ サッカー練習メニュー
U6/U8/U10/U12を中心とした練習メニューを紹介。一人でも出来る練習方法やトレーニング論なども
https://jr-soccer.jp/category/column/training/
カテゴリ別新着記事
ニュース
- 「東北女子トレセン」が開催!2024.10.26
- 「東北トレセンU-14」が開催!2024.10.25
- 「JFA U-13日韓交流戦」参加メンバー発表!2024.10.23
- なでしこジャパン(日本女子代表)メンバー発表!【MIZUHO BLUE DREAM MATCH 2024】2024.10.19
フットボール最新ニュース
- 近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.24
- 「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか?2024.04.24
- 【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.24
- リバプールがプレミア制覇に一歩リード?「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.24
- 前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.24
大会情報
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
- 【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
- 【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
人気記事ランキング
- 日本人選手は「状況判断を求められるポジションには大きな問題がある」。新潟・アルベルト監督が語る日本サッカーの問題点
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- 「2023ナショナルトレセンU-13(後期)」参加メンバー発表!【東日本】
- U-15日本代表メンバー発表!【バル ド マルヌトーナメント2024】
- 「ガラスの天才」比嘉厚平。指導者になった今、何をおもうのか
- 「JFA U-13日韓交流戦」参加メンバー発表!
- 低学年と高学年の食事量の違いは?/小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 「2024ナショナルトレセンU-14 中期」参加メンバー発表!
- 今週末『2016年度 ナショナルトレセンU-12関西』開催
- 町クラブから選抜された選手たちがスペインで武者修行!バレンシアやビジャレアルなどと対戦