コラム

練習ではうまいのに試合になるとできない?

2012年05月22日

池上正さんが子どもに対する悩みや、保護者・コーチの子どもを取り巻く大人に関する疑問や悩みに答えるこのコーナー。今回のお悩みは「練習ではうまいのに試合になるとできない?」です。

◎練習(トレーニング場面での悩みやギモン)

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(質問者:小学5年生コーチ)

5年生のサブコーチをしています。ヘッドコーチの方はベテランで「基礎が大事だから」が口癖です。なので、コーンドリブルやリフティング、パス練習などをみっちりやります。そのおかげか、ボール扱いは上手です。
ところが、試合になって相手のプレッシャーがきつくなるとその技術が発揮できません。保護者からは「練習ではうまく見えるけど試合になると下手に見える」などと言われてしまいます。もう少し対人の練習をしたほうがいいように感じますが、ヘッドコーチの方がいらっしゃらず、練習を任されたときもつい、いつもと同じような練習をしてしまいます。
ヘッドコーチの方はそろそろ引退されるそうで「好きなように練習していいよ」と言われていますが、どうメニューを組み立てたらいいのか悩んでいます。

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ミニゲームを練習の前後にして、
クローズドスキルよりもオープンスキル

 ご自身も「対人メニューを増やすべき」と感じているようですが、まさしくその通りです。サッカーは相手のある対人スポーツなので、ディフェンスがいる状態で行うオープンスキルのトレーニングを軸にすべきです。でも、ほとんどのコーチがひとりで行うクローズドスキルを追いかけているのが現状のようです。

 私は小学生の練習を例えば1時間で組むとしたら、最初に20分ミニゲーム、次に20分のトレーニング、最後にまた20分間ミニゲームをします。京都サンガの育成コーチたちからは「想像できない」と言われましたが、千葉の市原市で行っていたプレーパークではいつもそのような組み立てでした。

 具体的にお話しすると、20分のトレーニングでは3種目のメニューを行います。長々と同じメニーを繰り返すよりも子どもはより集中して取り組めます。そして、それは2対1や2対2など、多くが対人練習です。練習の前のミニゲームは、足らない技術の確認や発見になり、最後のゲームはトレーニングで行ったことを実際にゲームで試す時間ととらえています。ですので、子どもたちにはゲーム中に「さっき練習でやったことを意識して」とか「さっきやったことを試してみよう」と声がけをします。ゲームに時間を割くのはサッカーの認知度を高める狙いもあります。

 また、そのなかで気をつけたいのは、あまりプレーをストップさせないこと。ピッと笛を吹いてプレーを止めて(フリーズと言います)、選手に動きや視野の持ち方を説明することは時に必要ですが、なるべく流れを止めずに声がけをしてください。「いま、どっち見てた? 左も見た?」と選手の気づきを刺激してあげたり「ナイスプレー! いいね」とほめたりすることで自信が生まれます。

 この手法は「シンクロ・コーチング」と呼ばれ、日本のコーチングでも「プレーの確保」が重要視されています。日本サッカー協会でもあまりフリーズさせずに、指導することを推奨しています。オープンスキルを意識して、ぜひ練習に取り組んでみてください。

プロフィール

池上 正(いけがみ・ただし)

1956年大阪生まれ。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼年代や小学生を指導。02年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。同クラブ下部組織の育成コーチを務める。03年より小学校などを巡回指導する『サッカーおとどけ隊』を開始、千葉市・市原市を中心に190カ所におよぶ保育所、幼稚園、小学校、地域クラブなどで延べ40万人の子どもたちを指導した。2010年1月にジェフを退団。同年春より「NPO法人I.K.O市原アカデミー」を設立。理事長としてスクールの運営や指導、講習会、講演をこなすかたわら、大学や専門学校等で講師を務めている。2011年より京都サンガF.C.アドバイザー、12年2月より京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターに就任。08年1月に上梓した初めての著書『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(08年・小学館)は、11年12月現在で7万部に迫るベストセラー。11年9月には指導現場で、その実践例を大公開した『サッカーで子どもの力をひきだす オトナのおきて10【DVD付き】』が発売。U-12の育成に携わる指導者や保護者には必見のDVD付き書籍となっている。

近刊情報

『サッカーで子どもの力をひきだす オトナのおきて10【DVD付き】』

指導者や保護者から多くの支持を得ている『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』の著者・池上正氏が普段からよく使う象徴的な言葉(フレーズ)を取りあげながら、どのように子どもと接すればいいのか、言葉をかければいいのか、子どもとの距離のとり方……子育てやサッカー指導に悩む方々の具体的な解決策として、 “オトナが守るべき10のおきて”を伝授します。

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