【オススメレシピ】餃子鍋
2013年01月18日
コラム
＜材料（４人分）＞
（餃子）
餃子の皮
豚ひき肉 200ｇ
ニラ １束
しょうが １かけ
塩・こしょう 少々
しょうゆ 少々
ごま油 小さじ１
（鍋）
白菜 １/４個
人参 １/２本
もやし １袋
ほうれんそう １/２袋
鶏がらスープの素 大さじ２
しょうがの千切り １かけ
しょうゆ 適量
塩・こしょう 少々
＜作り方＞
①餃子の材料を混ぜて、餃子を作る。
②鍋に水と野菜を入れて火にかけ、調味料を入れて、野菜が柔らかくなったら、餃子を入れる。
＜Yuko’s Point＞
最後に残ったスープにしょうゆを足して、茹でて水でさっと洗ってぬめりをとった中華麺を入れてラーメンにしても美味しいです。餃子には体を温めてくれるしょうがやニンニク、ビタミンの吸収を良くしてくれるニラが含まれています。鍋にすることで、消化も良くなり、栄養素いっぱいの汁も飲めるスタミナ料理になります。
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
【AFC U17女子アジアカップ インドネシア2024】U-17日本女子代表メンバー発表！2024.04.15
-
「JFAナショナルトレセンU-12関西」が開催！2024.04.11
-
「東北トレセンU-13」が開催！2024.04.10
-
【AFC U23アジアカップ カタール2024】U-23日本代表メンバー発表！2024.04.08
フットボール最新ニュース
-
近江高校の躍進を支えた7つの班。「こんなに細かく仕事がある」部員も驚くその内容2024.04.17
-
「三笘薫ガンバレ」状態。なぜサッカー日本代表は個を活かせないのか？2024.04.17
-
【遠藤航・分析コラム】リバプールは何が変わったか。遠藤を輝かせる得意の形2024.04.17
-
リバプールがプレミア制覇に一歩リード？「タイトル争いは間違いなく波乱万丈」2024.04.17
-
前回王者マンC、絶対的司令塔の今季CL初出場・初ゴールで勝利。レアルも先勝2024.04.17
大会情報
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 大阪大会】大会結果2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 大阪大会】フォトギャラリー2024.03.10
-
【卒業記念サッカー大会 第17回MUFGカップ 愛知大会】大会結果2024.03.09
-
【卒業記念サッカー大会第17回MUFGカップ 愛知大会】フォトギャラリー2024.03.09
お知らせ
ADVERTORIAL
| ジュニアサッカー大会『2024'DREAM CUPサマー大会in河口湖』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 【AFC U17女子アジアカップ インドネシア2024】U-17日本女子代表メンバー発表！
- 「2023ナショナルトレセンU-13（後期）」参加メンバー発表！【西日本】
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉
- 自分よりも大きくて速い選手も1対1で抑える。内田篤人から学びたい守備時の姿勢【フィジカルのプレーモデル】
- ジュニア年代にも大切なトップ選手の共通点は？“自重コントロール”の重要性【フィジカルのプレーモデル】
- 低学年と高学年の食事量の違いは?／小学校5・6年生向けの夕食レシピ例
- 興味と探求心を育む松井大輔の指導「個人戦術を身につけることができれば…」横浜FCスクール初指導で子どもたちに伝えたこと
- 栄養も食事量も“バランス良く”／小学校1・2年生向けの一日の食事例
- 「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表！
- 「2023ナショナルトレセンU-14 （後期）」参加メンバー発表！【東日本】
おすすめ記事
Twitter Facebook
@jr_soccer_ からのツイートチームリンク
