育成年代の先駆的サッカースクール、 クーバーコーチングが教えるボールマスタリーとは？

2013年06月07日

コラム

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効果その③「正確なボールコントロールの習得」

ボールマスタリーは、クーバー・カリキュラムである「選手育成ピラミッド」のすべてに通じ、試合中見られる各プレーに影響を与えることになるでしょう。

ボールマスタリーのエクササイズを行うことで、ボールを自分の支配下におき、巧みにあやつる能力が身につきます。

はじめはゆっくりのスピードで構いません。慣れてきたら徐々にスピードアップしていきましょう。スピードをあげることで、ボールコントロールとドリブルの精度があがり、１対１でのテクニックも身につきます。そうすれば、試合中、相手の動きを制限したり、混乱させたりできます。ほかには、狭いスペースの間をぬってすばやくボールをコントロールできるでしょう。ボールを巧みにあやつることができれば、試合中、相手よりも優位に立つことができます。

トレーニング中、ボールを適切にコントロールしなければ、反復して各トレーニングを継続することはできません。

例えば、プルプッシュのトレーニングの場合、インサイドで押し出すときのタッチが強すぎるとボールが自分の体から遠くへ行ってしまい、継続して行えません。適切な強さでタッチする感覚を身につけることで、プレッシャーを受けたときでも、相手からボールを奪われないようなタッチができます。もし前にスペースがあるのであればファーストタッチ１回でそのスペースへ効率よく進入することが可能となります。
 

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「クーバー・コーチング」による
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著者：アルフレッド・ガルスティアン　チャーリー・クック
発行：株式会社カンゼン

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