まみや食堂「差し入れをするならこんなものを」＆【おすすめレシピ】イングリッシュマフィン
2013年09月06日
コラム
【おすすめレシピ】イングリッシュマフィン
材料（１人分）
イングリッシュマフィン（市販） １個
ハム １枚
スライスチーズ １枚
マヨネーズ 小さじ１
作り方
①イングリッシュマフィンは横1/2に割る
②片面にマヨネーズを塗る
③ハムとチーズを挟む
＜Yuko’s Point＞
最近流行りのイングリッシュマフィン。焼いてもおいしいパンですが、焼かずにそのまま食べても食べやすくもちもちしています。ハムとチーズを挟むことでたんぱく質の補給ができます。運動量の多いときの補食や夜食にオススメです。身体が大きい選手はハムやチーズの量を増やしてもいいでしょう。
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