やら・り～の基礎サッカー講座　サッカーあそび③「サッカーかご入れ」

2013年11月20日

サッカー練習メニュー

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やら・りー流のサッカートレーニングを紹介していくこのコーナー。今回は「サッカーかご入れ」を紹介します。ボールを蹴る場所から目標地点までの距離を、自分で考える力も磨かれえ、キックの練習にも役立つトレーニングです。

協力●リーベルプントＦＣ

■ルール
用意するのはかごになるようなものであれば何でも構いません。今回はコーンとコーンバー、そしてネットを組み合わせてかごを作っています。そのかごにボールを蹴ってうまく入るよう、狙います。初めは一人ひとり練習しながら、慣れてきたらチーム戦などにして、得点形式で競わせてみるのもよいでしょう。

■ポイント
以下のように、次第に難易度を上げていきましょう。
ステップ１：手でもってパントキックでノーバウンドで入れる
ステップ２：ステップ１よりも少し距離を伸ばして行う
ステップ３：手でもってパントキックでワンバウンドさせてから入れる
ステップ４：ステップ３よりも少し距離を伸ばして行う
ステップ５：ボールを置いた状態からすくい上げて入れる

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