キッズ年代から取り入れたい! バランス感覚と判断力を伸ばす効果的トレーニング術【後編】
2014年01月16日
サッカー練習メニューバランス感覚と判断力を伸ばすトレーニング例(1)
Menu1 3人並んでボール避けゲーム
■行い方
ひとつのサークルで、円の中に子ども、円の外にコーチを配置。外のコーチは各ボールを持ち、コーチたちでパスを回す。中にいる子どもは3人ずつ縦列になって(両肩に手をつき)、四方からくるボールを避ける。ボールに当たらないよう子どもたちは縦列を崩さず交わしていく。
■ポイント
コーチはなるべくグランダーのボールを出し、中にいる子どもたちがひとりの状態やふたりペアで手をつないだ状態から行うのもひとつ。
Menu2 ペア足踏み対決
■行い方
2人1組で向かい合って手をずっとつないだ状態での、相手の足を踏むゲーム。相手がどちらかの足を踏もうとしてきたらうまく避ける。2回踏むと勝ちになる。
■ポイント
相手との駆け引きや判断力が養われる。必ず手を離さないように子どもたちに声をかける。
【次ページ】バランス感覚と判断力を伸ばすトレーニング例(2)
カテゴリ別新着記事
ニュース
-
マンUレジェンドから直接指導を受けるチャンス! 東京、横浜でセレクションを実施。現地の強豪チームと対戦も【PR】2023.12.04
-
「女子GKセレクションキャンプ」参加メンバー発表!2023.12.01
-
「ナショナルトレセン女子U-14」が開催!【西日本会場】2023.11.30
-
「ナショナルトレセン女子U-14」が開催!【東日本会場】2023.11.30
フットボール最新ニュース
-
南野拓実、初ゴールの価値とは?「笑顔」にクロップも安堵。2023.08.02
-
復権へフィジカルモンスターの存在感。マクトミネイがチームの生命線である理由2023.08.02
-
アーセナルは危険水域、エバートンは安泰。露呈した両者の力量差2023.08.02
-
久保建英は蚊帳の外…初の出番なしはなぜ? ビジャレアルでの厳しい立場2023.08.02
-
三笘薫、山本悠樹…大卒選手が活躍する背景は? Jクラブと海外移籍を取り巻く実状2023.08.02
大会情報
お知らせ
ADVERTORIAL
![]() | ジュニアサッカー大会『第15回 DREAM CUPクリスマス大会in白子』参加チーム募集中!! |
人気記事ランキング
- 「ナショナルトレセン女子U-14」が開催!【東日本会場】
- 「ナショナルトレセン女子U-14」が開催!【西日本会場】
- 「2023ナショナルトレセンU-13(後期)」参加メンバー発表!【東日本】
- 「2023ナショナルトレセンU-13 関東」参加メンバー発表!
- 「2023ナショナルトレセンU-13(後期)」参加メンバー発表!【西日本】
- 「2023ナショナルトレセンU-14(後期) 」参加メンバー発表!【西日本】
- 「JFAエリートプログラムU-13トレーニングキャンプ」参加メンバー発表!
- 優れたGKに必要な“8つの能力”とは?
- 「2023ナショナルトレセンU-14 (後期)」参加メンバー発表!【東日本】
- かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉