「縦の距離」と「横の幅」を意識!! 試合を想定した”負荷”をかけたコーンドリブル練習を学ぶ

2018年01月17日

コラム
タグ:  

ファナティコポイント

実戦を想定して負荷をかける

南米ではコーンを使わないので、選手たちの想像をかきたてるトレーニングができている。しかし日本にはコーンがある。決してコーンドリブルが悪いといっているのではなく、ひとつのコーンドリブルでもに負荷をかける形でできるようトレーニングを工夫していこう。

バリエーション

図1

■相手を追いながらのドリブル
相手が背走してスタートしたらすぐにドリブルで追う。相手のバックステップスピードに負けないよう追っていく。

図2

■相手に追われながらのドリブル
これは相手に追われるパターン。相手に追われるだけで焦ってしまいがちだが、ボールコントロールをしっかり意識すること。

図3

■追われながらもV字で抜いていく
相手に追われながらもしっかりとV字のコース取りを意識してドリブルを行う。動く相手のコース取りも想像できればなお良い。

 

＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら
＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
＞＞ジュニサカ公式Instagramはこちら
＞＞ジュニサカ公式Youtubeチャンネルはこちら
＞＞ジュニサカオンラインショップはこちら

 

カテゴリ別新着記事

お知らせ

食育 セレクション 千葉県 試合結果 指導論 栄養 フォトギャラリー GK 神奈川県 東京都 トレセン フットサル U18 指導者向け 女子 U12 U15 大会結果 日本代表 JFA



school_01 都道府県別サッカースクール一覧
体験入学でスクールを選ぼう！

おすすめ記事

Twitter　Facebook

チームリンク