サッカーにおける「スピード」の定義とは？足の速さだけが「スピード」ではない

2018年10月19日

コラム

タグ: 認知

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プレーの複雑性を加味したトレーニングが必要

　いくつかの研究によって示されているとおり、サッカーにおいては最高速度で移動できる能力よりも、短時間で状況を解決する能力の方がよりプレーを成功させる。ラゴ（2002）は、サッカーにおけるアクションの56%は1～3秒の短いもので、「最大速度の移動は、短いアクションに対してさほど影響を与えない」と指摘している。

　ディ・サルボ（2008）、ゴロスティアガ（2001）、ポル（2009）は「最大速度で移動するアクションの占める割合は、常に全体の2%以下」と述べる。このようにスピードやそのトレーニングを、最高速度の移動能力として理解することはできない。最高速度で移動するシチュエーションを生み出そうとするなら、その能力を発揮できる可能性をいち早く感知する能力、状況へ適応できる能力がとても重要になる。走るスピードが速い選手が、いつも勝者になっているわけではない。

　わかりやすい事例として、W杯2010年大会において選手たちがどれくらいの移動スピードを実行していたかという分析がある。クリスティアーノ・ロナウドとリオネル・メッシという世界的に有名な2人よりも、最高速度で走った選手はそれぞれ80人、40人もいた。

　われわれは、スピードを条件付ける要素について深く見直すべきだ。展開が要求しているものを認知してプレーする、時間的プレッシャーの下で効率的かつ効果的なアクション、対戦相手のプレーによって起こることを理解し、プレーの複雑性を加味したトレーニングの向上を求めるべきだ。

ラファエル・ポル

1987年、スペイン生まれ。スペインの体育大学であるINEFで学士課程を習得。その時に書いた卒業論文が、バルセロナフィジカルコーチの権威とも言われるパコ・セイルーロの目に止まる。24歳の時には、ルイス・エンリケがセリエA・ASローマの監督に就任すると同時に、フィジカルコーチとして招聘され“チーム・エンリケ”の一員となる。セルタを経て、2014年からFCバルセロナのフィジカルコーチに就任。2014-15シーズンは、リーガ・エスパニョーラ、コパ・デル・レイ、チャンピオンズリーグの三冠獲得に貢献した。