サッカーが上達する!! 1人でできる「タッチ感覚」を養う2つのトレーニング

2018年04月15日

サッカー練習メニュー
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【トレーニング2】アウト・イン→スラップ→インサイド

＜説明＞
片方の足でアウトサイド→インサイドでボールを連続してタッチする。次は反対の足でスラップ。右側に戻したボールをインサイドでタッチする。

アウト（1）
①右足のアウトサイドでボールタッチ

アウト（3）
②右足のインサイドでボールタッチ

3
③次は左足の裏でボールを右側へスラップ

（アウト5）
④右側へスラップしたボールを右足のインサイドでタッチ

（アウト6）
⑤続けて反対の左足のアウトサイドでボールタッチ

（アウト7）
⑥続けて左足のインサイドでボールタッチ

7
⑦左足の裏でボールを斜め左方向へスラップ

（アウト9）jpg
⑧左足のインサイドでボールをタッチ

クーバー04

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A5判/160ページ/DVD付

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2018年4月6日発売

 

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