親子で楽しく上達！　FC東京スクールコーチが教える５つの“親子トレーニング”

2016年08月19日

コラム

二人リフティング

トレーニングの説明
親子で手をつなぎながらリフティングをします。移動するときも手は放してはいけません。ノーバウンドで続けるのは難しいので、最初はワンバウンドでもOKというルールで楽しみながらやってみましょう。

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■トレーニングポイント
キックのときに軸足が固定できているか、ボールの真下を蹴れているか、ボールをしっかり見ているかを確認してあげましょう。二人で行うことで相手を見るようになり、自然と顔が上がるようになってきます。また、相手が続けやすいボールを蹴ることで、相手の気持ちを考えられるようになります。

チェック1
～ボールの真ん中を蹴られるとドリブルもうまくなる～
落ちてくるボールの真ん中をしっかり蹴られることが、ドリブルやシュート、パスをするときにボールの芯を捉えて蹴ることにつながります。
【次ページ】コミュニケーションパス

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