いざというときのために知っておこう『熱中症』Q＆A

2013年05月11日

メディカル＆コンディショニング

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夏場のプレー中に一番心配なのは、やはり『熱中症』です。ところでみなさんは、『熱中症』のこと、どれぐらい知っていますか？ お子さんと一緒に、熱中症にかからないための予防策、現場で役立つ対処策を学びましょう！

文●佐藤拓也 イラスト●伊藤さちこ

※『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.21夏号』P86-89より転載

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Ｑ１ 熱中症とは、どのような症状のこと？

Ａ
体中の熱が外に出ていかずに、蓄積されて引き起こされる症状を総称して『熱中症』と呼びます。初期症状の段階で迅速な対応をとりましょう。たいていの熱中症は、しっかり休みをとれば回復しますが、重くなれば命に関わります。

これからの季節は、お子さんがいつも通りプレーできていないと感じた場合に熱中症の初期症状を疑ってください。

具体的な症状としては足や腕、腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起きる熱けいれん、めまいや失神が起きる熱失神、脱力感や倦怠感、頭痛や吐き気などの熱疲労、意識障害となる熱射病などがあります。今は症状別でなく軽度、中度、重度と分けるのが一般的です（軽度だから大丈夫というわけではありません）。

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