１対１の場面でどんな準備が必要？GKに求められる「個」の技術とは？

2015年03月18日

コラム

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いかに原則原理にこだわり、繰り返しの練習で鍛えていくか

　練習方法は大きく分けて２つ。１つはペナルティエリア内での１対１。ペナルティエリア付近からのパスを配球し、ＦＷの選手がワンコントロールで侵入して１対１の状況を作ります。

　ボールの移動中に間合いを詰めることとワンコントロールした瞬間を狙うことをトレーニングできます。ＦＷがコントロールをミスせずゴール前に入ってきたら、しっかり構えてブロッキングで対応することとなります。また、ワンコントロールするところをダイレクトでシュートを打っていいという設定に変えると難易度が上がります。

　もう１つはＤＦ裏のスペースを突かれての１対１。ハーフウェイラインの少し前にコーンを置いて、そこをＦＷのスタート位置にします。そして、その後ろからスルーパスを蹴ってＧＫとＦＷで競争をさせます。

　サーバーのパスの強弱でどちらに有利の状況にするかを変えることができる。また、ＦＷのタッチ数やシュートまでの時間を制限することで難易度を変えられます。途中からＤＦを入れてＦＷの背後から追わせれば連係のトレーニングになります。

　ＧＫの技術に特別なことはありません。いかに原理原則にこだわるか。それがいいＧＫになるための条件だと僕は思っています。正しい技術を身につけた後に判断を伴う練習を行い、状況に応じた技術を発揮できたかを試合で確認する。

　そして、また練習で鍛えていく。その繰り返しをすることでしか、いいＧＫは育っていきません。原理原則を意識して、ＧＫとしての大切なスキルを身につけていってもらいたいと思います。

＜関連リンク＞
・『DVDでわかる!小島伸幸のサッカーゴールキーパーコーチング プロ技完全マスター編』
・『サッカー　ゴールキーパーバイブル』
・『GK(ゴールキーパー)の優劣は、ボールに触れない『89分間』で決まる』
・『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.34』

 

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プロフィール
山田 栄一郎
（やまだ えいいちろう）

1971 年6月15日生まれ。選手歴は滝川第二→筑波大学→藤枝ブルックス（1993）→横浜マリノス（1994～1995）現在は、水戸ホーリーホックの育成組織GKコーチを担当

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