「PK失敗」を防ぐためのヒント。PK研究で名をあげたスポーツ心理学者が語る“二つの戦略”

2016年12月21日

メンタル／教育

もう１秒とる

1．もう１秒とる

　ヨルデットはユース代表選手たちに、ＥＵＲＯ92準決勝でファン・バステンが準備に時間をかけずにＰＫを蹴ったビデオを見せ―選手たちはその頃まだよちよち歩きだった―またイングランドの選手が主審の笛に反応するスピードがウサイン・ボルトと同じくらい速いというデータを紹介した。だから時間をかけることが重要なのだ、と話した。

　Ｕ-21欧州選手権準決勝、対イングランドは13－12のスコアでオランダが勝利したドラマチックなＰＫ戦となった。そのときジャンニ・ザイフェルローンは最後のキッカーとなり、蹴るまで30秒をかけて決めた。試合は１－１で終了し、ＰＫ戦では５人ずつ蹴って４－４のイーブンだった。オランダは２回あった勝利のチャンスをアーノルト・クライスワイクとダニエル・デ・リッデルの二人が失敗して手放していた。７番手で登場したザイフェルローンは成功し、その後２巡目でまた順番が回ってきた。

「時間をかければ必ず成功するというわけではないが、ゆっくり時間をとれば少なくとも私の調査で見るような、不注意からいい加減な方向に蹴ったり、あせってぼてぼての緩いボールを蹴ってしまうようなミスは防げる」とヨルデットは繰り返した。

「データに基づいた戦略に集中すれば、すぐに自分自身と状況をコントロールできていると感じられ、自分の思うままのパフォーマンスが発揮できるようになる。ひと呼吸おくことは、リラックスして集中力を高める効果があり、選手を瞑想状態にするのはむずかしくても、ストレスによるネガティブな影響を受けないようにはできる」

　試合後、ヨルデットは両チームの視線の方向と反応時間について分析した。そしてオランダの選手たちが自分のアドバイスをしっかり聞いてくれていたことを喜んだ。

　オランダの選手たちはペナルティスポットにボールをセットしてから、一人の例外なくＧＫと目を合わせたまま後ろに下がった。一方、イングランドの選手たちの40％が回避戦略をとって視線をそらせていた。オランダの選手たちは主審の笛が吹かれてから１秒以上おいてボールを蹴ったが、イングランドの選手たちは０・51秒で蹴っていた。それでもＡ代表の倍の時間をかけていたのだが。

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