新着情報
体幹
- 2018/08/06 左右反対の手足を動かす「振り子」で体の軸を作ろう！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/07/30 バランス力を体幹トレーニングで高める！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/07/02 「わき腹」「腹斜筋」を鍛えて強いキック力を生み出す！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/06/25 ストップ動作、反転動作に使う筋肉を鍛える！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/06/18 インサイドキックに使う「内転筋」を強化しよう！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/06/11 「もも上げクランチ」でキック力を鍛える！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/02/09 ケガをしないためのカラダ作りを。トレーニングは継続していくことが大切
- 2018/02/02 お腹の筋肉が連動していないと”ケガ”の原因に!? 子どもの「体幹力」をチェック!!
- 2018/01/19 試合前や練習前に効果的!! 1分で「ボディバランス」が向上する体幹トレーニング
- 2018/01/12 「成長痛」や「ヒザのケガ」を予防!! 体幹トレーニングで上半身を支える軸足を強化しよう
- 2017/12/22 頭がブレない「ドリブル」は筋肉の連動にあり。体幹で”お尻”と”わき腹”を鍛える!!
- 2017/12/15 骨盤の安定性が「パス成功率」向上の秘訣!! 体幹トレーニングで腰回りの筋力を強化
- 2017/12/08 キックミスの原因は”頭のブレ”にあり。体幹でボールの芯を捉える技術を高める
- 2017/11/30 左右にぶれない体を作る!! 体幹で上半身を支える”下半身”を強化
- 2017/11/24 キックミスの原因は「重心バランス」の崩れ!? “軸足”を鍛えてブレない体作り
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