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体幹
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- 2019/06/15 「ストレッチのやりすぎ」は危険。小さな身体でも当たり負けないのは「ムーブメント能力」が高いから
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- 2018/12/02 「筋トレをすると背が伸びなくなくなる」「牛乳を飲むと背が伸びる」はホントか？
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- 2018/09/17 「サイドステップボールタッチ」で足首や股関節を柔軟に！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/09/10 「ジグザグ軸足ジャンプ」で下半身の筋力を鍛える！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/09/03 「足を引き上げる」体幹トレーニングで体の軸をつくる！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/08/20 わき腹とお尻を鍛えて当たり負けしない体づくり！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
- 2018/08/13 「ジャンプスクワット」でストップ動作に使う筋肉を鍛える！／【サッカー専用】小学生のための体幹トレ
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