一人でもサッカーはうまくなる！編集部推薦“サッカー力”をupする書籍10選

2020年03月02日

読んで学ぶ／観て学ぶ

新型コロナウイルス対策の一環で、学校が休校となり、サッカークラブなども一時活動を見合わせるなど、時間を持て余してしまっている子どもたちも多いのではないでしょうか？そんな子どもたちや保護者、そして指導者のためにサッカーに必要な様々な能力を養うことができる書籍をジュニサカ編集部がセレクトしました！

書籍特集

①『10代のための新しいトレーニングヒグトレ背中を柔らかく鍛えるとサッカーはうまくなる』
②『プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング』
③『マンガでたのしく学ぶ！ジュニアサッカー世界一わかりやすいポジションの授業』
④『ジョアン・ミレッ世界レベルのGK講座』
⑤『ドイツ式GK技術革新 GK大国に学ぶ「技術」と「理論」』
⑥『サッカー新しい攻撃の教科書』
⑦『FOOTBALL INTELLIGENCE フットボール・インテリジェンス相手を見てサッカーをする』
⑧『詳しいことはわかりませんが、サッカーの守り方を教えてください』
⑨『速読トレーニングで磨くスポーツの判断力』
⑩『PERFECT SKILL 世界トッププレーヤーの究極スキルを解説』

①『10代のための新しいトレーニングヒグトレ背中を柔らかく鍛えるとサッカーはうまくなる』

背中のしなりが大きなパワーを生む。肩甲骨と股関節を通じて腕や脚にその力を伝えることで、怪我をしにくい、しなやかな身体を作ろう。書籍内では練習前に行うべき柔軟運動の紹介などがあり、1人でできるトレーニングが多く掲載されている。

【著者名】樋口敦

②『プロトレーナー木場克己のジュニアサッカーC・B・Aトレーニング』

体幹トレーニングの第一人者でプロトレーナーの木場克己氏が生み出したC・B・Aトレーニングの本。Cはコア、Bはバランス、Aはアジリティ、つまりコ・バ・アでKOBA。各ページのQRから解説付きの映像にもアクセスできる。

【著者名】木場克己

③『マンガでたのしく学ぶ！ジュニアサッカー世界一わかりやすいポジションの授業』

「ボランチとセンターハーフの違いは?」。大人でも解答に困るサッカーのポジションと役割を、マンガで肩肘を張らずに学べる作品。さらに、コラム「ワールドサッカー超人伝説」で11人のレジェンドのスゴさもビジュアルを通して体感できる。

【著者名】監修・西部謙司　漫画・戸田邦和

④『ジョアン・ミレッ世界レベルのGK講座』

サッカーの試合を見ていて、ハイライトで取り上げられるゴールキーパーのプレーは大体スーパーセーブのシーンだろう。そのプレーを見て、あのゴールキーパーみたいになりたいと思う子どもたちも多いかもしれない。だがしかし、果たしのそのプレーは本当に”スーパー”セーブなのだろうか。そして、どのような動きがキーパーに必要なのかがこの本内では存分に語られている。この本を見て、プロのゴールキーパーたちのプレーを批評してみよう。

【著者名】倉本和昌　ジョアン・ミレッ（監修）

⑤『ドイツ式GK技術革新 GK大国に学ぶ「技術」と「理論」』

“GK大国”ドイツで技術と理論を学んだ川原元樹氏(FC岐阜GKコーチ)がドイツ式のGKメソッドを言語化した意欲作。3つの原理原則であるゴールディフェンス、スペースディフェンス、オフェンスアクションをもとに、ドイツでは「当たり前」のGK技術を余すところなく公開する。

【著者名】川原元樹　清水英斗

⑥『サッカー新しい攻撃の教科書』

論理的にサッカーを理解したい人にはこの本がオススメ。スペインで体系化された理論をもとに、現地スペインで指導をする坪井健太郎氏が、原理原則からトレーニングの応用方法までわかりやすく解説。多様化した戦術を構成する攻撃の原理原則を深く知ることができる。

【著者名】坪井健太郎　小澤一郎

⑦『FOOTBALL INTELLIGENCE フットボール・インテリジェンス相手を見てサッカーをする』

私たちが普段見ているサッカー選手は何を基準にプレーを選択しているのか。そんなサッカーをする上での原理原則が語られているのがこの一冊。この本を読むことでただ何も考えずにサッカーを見ることから卒業しよう。

【著者名】岩政大樹

⑧『詳しいことはわかりませんが、サッカーの守り方を教えてください』

初心者や指導経験の浅い方でもわかりやすいように、「点をとられない守り方とは何か?」「ゾーンディフェンスをどのように教えれば良いか」といったテーマをわかりやすく解説している。また、⑦で紹介した『FOOTBALL INTELLIGENCE フットボール・インテリジェンス相手を見てサッカーをする』の著者である岩政大樹氏との守備クロストークや独自の守備トレーニングメニュー集も掲載されている。この本見て自分の応援しているチームの守備の形を分析してみよう。

【著者名】松田浩